Čak kada i nismo prehlađeni, često se susrećemo sa začepljenim nosom (alergije, suh zrak…). Mnogi od nas, posežu za različitim sprejevima što dugoročno gledajući, može oštetiti sluznicu nosne šupljine ili sinusa, što pak dodatno pogoršava stvar.

U donjem videu, nalaze se dvije potpuno prirodne metode kako odčepiti sinuse bez bilo kakvih pomagala.

  1. Metoda: jezikom pritisnite nepce, potom s dva prsta pritisnite prostor između očiju. Navedeno ponavljajte 20 sekundi, a pritisak na kost uzrokovati će opuštanje sinusa (demonstracija postupka nalazi se u videu)
  2. Metoda: glavu nagnite unatrag, prstima stisnite nos i zadržite dah koliko dugo možete. Pri novom udahu, otpustite nos i nastavite normalno disati.

Oba postupka možete detaljno pogledati u videu.

Povezani članciViše od autora