Iako gripa i prehlada na početku bolesti imaju slične simptome koju uzrokuju virusi, potrebno ih je dobro razlikovati kako obična prehlada ne bi prerasla u ozbiljnu gripu s dodatnim komplikacijama.
1. Što je gripa, a što prehlada ?
Gripa i slična virusna oboljenja nastupaju iznimno naglo i munjevito, odjednom, s visokom temperaturom i malaksalošću do obaranja u krevet. U jutro se možete osjećati zdravo, a kroz nekoliko sati bolno kroz čitavo tijelo.
Obična prehlada je stanje pothlađenog organizma kada dio topline iz tijela odlazi prema van. Osobi je hladno u cijelom tijelu, hladnoća dolazi iznutra, a ruke i stopala su najčešće ledeni.
2. Koji su prvi simptomi ?
Grlobolja i iscjedak iz nosa prve su naznake bolesti koje se pojavljuju i kod gripe i kod prehlade. Kod prehlade nos je ili začepljen ili obilno curi, a javlja se osjećaj napetosti i težine te boli pri pokretanju glave. Prehlada je uzrokovana izlaganjem tijela niskoj temperaturi, ledenom vjetru, konzumacijom hladne tekućine.
Simptomi gripe su skok temperature do čak 40°, drhtavica, osjećaj iscrpljenosti i gubitak apetita, osjećaj “isušenosti”, bolovi u mišićima i zglobovima, grlobolja, kašalj, curenje i začepljenost nosa. Organizam je oslabljen već otprije, obrana je popustila.
3. Kada je vrijeme za mirovanje i ležanje ?
Gripa je stanje koje treba preležati barem 4 do 7 dana, uz mnogo tople tekućine i vitamina c ili češnjaka. Potrebno je ostati kod kuće, mirovati i ne širiti zarazu. Liječnika treba posjetiti ako visoka temperatura traje dulje od pet dana, ako postoji poremećaj disanja, svijesti ili povraćanje i proljev. Za spuštanje temperature mogu se koristiti lijekovi za snižavanje temperature ili tuširanje u mlakoj vodi.
Kod prehlade ležanje u krevetu nije potrebno jer osoba s prehladom može normalno funkcionirati. Topla odjeća kao san i odmor su u oba slučaja prijeko potrebni jer znatno ubrzavaju ozdravljenje.
4. Koliko dugo traju?
Neodležana gripa može se vući tjednima, pa čak i mjesecima te ako se ne prevenira, može završiti upalom sinusa, bronha ili pluća. S obzirom na to da iscrpljuje tijelo, umor i bolovi kao posljedica mogu se zadržati dulji period nakon pojave prvih simptoma.
Prehlada kulminira oko drugog ili trećeg dana nakon pojave simptoma, a prolazi već nakon tjedan dana, barem onaj najgori dio. U potpunosti se povlači nakon četiri tjedna.
5. Što je zabranjeno činiti za vrijeme oboljenja ?
Zabranjeno je izlaganje hladnoći i niskim temperaturama, dodatnoj fizičkoj aktivnosti ili opterećenosti, dugo gledanje u televiziju ili računalo, dugi telefonski razgovori koji dodatno uzimaju vitalnu energiju koja je nužna za oporavak organizma.
Potrebno je toplo se odjenuti, odmarati, mirovati, uzimati vitamine i minerale, piti dovoljno tople tekućine, zdravo se hraniti.
