10 znakova koji upućuju da se borite s depresijom

170

Sasvim je normalno ukoliko cijelo vrijeme niste odlične volje i puni energije. Razdoblja u kojima se osjećate bezvoljno i žalosno, poput onih kada izgubite voljenu osobu ili dobijete otkaz na svom radnom mjestu sastavni su dio života. Kada osjećate depresiju koja je opravdana nedavnim lošim događanjima često se koristi izraz da se nalazite u situacijskoj depresiji. Većina ljudi se od takve depresije ubrzo i oporavi te takva vrsta depresije nema dulje negativne posljedice po zdravlje.

Međutim, ukoliko primijetite kako jednostavno ne vidite izlaz iz stanja depresije i ona vas počne ometati u obavljanju svakodnevnih zadaća, onda je riječ o kliničkoj depresiji. Depresija takvog oblika zdravstveni je problem i klasificira se kao psihička bolest koja može trajati tjednima, mjesecima pa čak i nekoliko godina.

Kako bi znali na vrijeme uočiti znakove depresije i ona ne bi prešla u teži zdravstveni problem pročitajte sljedećih 10 znakova u nastavku.

Ljudi s ozbiljnom depresijom većinom nemaju iste simptome, ali se često manifestiraju u sljedećm znakovima:

  1. Osjećaj velike i dugotrajne žalosti koji je često popraćen epizodama iznenadnog plakanja bez očitog razloga.
  2. Osjećaj beznačajnosti i bespomoćnosti, a često je riječ i o osjećaju slabosti i prevelike samokritičnosti.
  3. Iznenadni ispadi bijesa u kojima ne možete kontrolirati svoje riječi i govor tijela.
  4. Slaba koncentracija, nemogućnost donošenja odluka.
  5. Česte glavobolje, problemi s probavom.
  6. Gubitak energije i stalni osjećaj umora.
  7. Gubitak zanimanja za stvari koje su vas inače veselile poput hobija.
  8. Promjene u spavanju koje se manifestiraju u preranom i neopravdanom buđenju iz sna.
  9. Nedostatak apetita ili pak pretjerana želja za hranom.
  10. Suicidalne misli.

 

Ukoliko imate više od pola podudarnosti s navedenim znakovima potražite pomoć liječnika.

Komentari