Jim Carrey preživio je svoju borbu s depresijom i sada savjetuje druge kako se nositi s niskim samopoštovanjem i bijedom. Depresija je glavni uzrok samoubojstva i ubija više ljudi nego bilo koja druga bolest. Moderna depresija postala je toliko česta da ljudi o njoj ni ne razgovaraju. Ali, ignoriranje problema zapravo ga ne rješava. Depresija je svugdje oko nas. Većina ljudi koje poznajemo bave se time. Prihvaćanje činjenice da ste depresivni prvi je korak prema liječenju.
Broj ljudi kojima je dijagnosticirana depresija raste. Nažalost, stvaran broj depresivnih osoba puno je veći od broja potvrđenih slučajeva. Mnogim je ljudima neugodno. Neugodno im je zbog svoje slabosti i nemogućnosti da razgovaraju o svojim osjećajima. Ljudi su tužni i nezadovoljni svojim životom i ne čine ništa da ga promijene. Depresija neće nestati sama od sebe. Morate riješiti osnovni problem. Nema se čega sramiti. Naši su dani puni stresa i sretnici su oni koji su pronašli savršeni mehanizam za suočavanje sa stresom.
2013. godine skupina stručnjaka provela je istraživanje kako bi usporedila učinkovitost lijekova i terapija u liječenju depresije. Rezultati su pokazali da terapije imaju više uspjeha u liječenju depresivnih osoba. U 1-2-godišnjem razdoblju praćenja, pacijenti koji su uzimali terapiju imali su 26,5% recidiva. Pacijenti koji su dobivali lijekove imali su stopu od 55,6%. Oni kojima je potrebna kombinacija lijekova i terapija moraju se obratiti stručnjaku kako bi dobili najbolji tretman.
Jim Carrey borio se s depresijom. Zna kakav je to osjećaj i ima savjete za ljude poput njega. Teško je prihvatiti činjenicu da je veliki komičar patio od depresije. Kako se svjetski poznati glumac i komičar mogao nositi s tako strašnim uvjetima? Carrey je sada dobro i koristi svoje užasno iskustvo kako bi pomogao drugima. Popularni komičar morao je uzeti Prozaca kako bi liječio depresiju. To je užasno utjecalo na njegovo zdravlje i bio je shrvan. Lijek mu je promijenio kemiju mozga.
Danas Carrey otvoreno govori o depresiji i nudi puno sjajnih savjeta. Tuga nije ništa poput depresije. Neki su ljudi tužni, a drugi depresivni. Tuga je rezultat iskustva u životu. Depresija pogađa kada se najmanje nadate. „Nisu u pravu – to je prava bolest sa stvarnim simptomima. Depresija nije znak slabosti ili nečega iz čega se možete ‘iščupati’ ‘prikupljajući se’ “, objašnjava NHS. Novac i slava ne mogu vas zaštititi od depresije, a Carrey to najbolje zna. Provodimo život stvarajući svoju sliku, a neki od nas na kraju odbijaju konačni rezultat. Nemogućnost promjene sebe ponekad je glavni faktor u kojem padamo u očaj.
Depresivni ljudi osjećaju se užasno i bespomoćno. Osjećaj je kao da im se zemlja mrvi pod nogama. Njihovo samopoštovanje je stvarno nisko i teško održavaju zdrav odnos s drugima. Prema Carreyju, moramo odustati od svih očekivanja i živjeti bez brige. Kretanje putem toka jedini je način da se zaštitimo od očaja i frustracija. Zaglaviti u svijetu punom očekivanja užasno je i na kraju ćete spavati u svom krevetu danonoćno, osjećajući se bezvrijedno i jadno. Naučite kako osloboditi sve loše emocije i negativne misli. Ne naglašavajte sve što se događa u vašem životu. Izbjegavajte negativne ljude i njegujte pozitivno razmišljanje. Stvari će se s vremenom popraviti i svi će vaši problemi zauvijek nestati, poručio je Carrey.
Izvor: Healthy Food House
