2022. godina bila je teška, frustrirajuća, zbunjujuća i tragična, a ipak nastavljamo dalje.
Nakon epidemije Covida-19 kolektivno smo odlučili krenuti dalje, što god bilo. Ova je godina bila normalni eksperiment, ali bez provjerljive hipoteze ili jasnog dizajna. I to je uzelo danak. Toliko se ljudi ovih dana osjeća umorno i iscrpljeno.
Ali zašto?
Psihologinja i govornica Naomi Holdt na društvenim mrežama objasnila je što stoji iza sveobuhvatne iscrpljenosti koju ljudi osjećaju na izmaku 2022. i to ima savršenog smisla.
U objavi na Facebooku napisala je:
“Nježni podsjetnik zašto ste potpuno iscrpljeni…
Nitko koga znam nije započeo ovu godinu s punim spremnikom. S obzirom na opaki napad prethodne dvije godine (nazovimo to kako je bilo) većina nas se dovukla preko ciljne crte 2021…. iscrpljeni, potrošeni, jureći na ostarjelim adrenalinskim parama…
Upuzali smo u 2022. još uvijek noseći šok, traumu, tugu, težinu, nevjericu… Sjećanja na nadrealno postojanje…
A onda je počelo… Najbrža uraganska godina koju smo ikada mogli zamisliti. Bez obzira jesmo li to svjesno obradili ili ne, ovo je bila godina više pritiska, više stresa i utrke da se ‘sustigne’ u svim odjelima… Svake. Posao, škola, sport, veze, život…
Iako ne namjerno svjesni, možda u nadi da što smo zaposleniji, to ćemo lakše zaboraviti… to ćemo lakše raspetljati emocionalno klupko… to ćemo trajnije obrisati rane koje ostavljaju ožiljke…
Ne možemo.
A pokušaji da se ponovno stvori neki privid ‘normalnog’ na steroidima, zanemarujući da je skoro dvije godine naš simpatički živčani sustav bio u punoj pripravnosti, ostavili su naše kolektivno mentalno zdravlje u paramparčadima. Naša djeca i tinejdžeri nisu izuzeti. Prirodni nusprodukt borbe s uraganom je potpuna i potpuna iscrpljenost…
Dakle, prije nego počnete preispitivati potpuno iscrpljeno i ocijeđeno stanje u kojem jeste – Stanite. Dišite. Podsjetite se tko ste i što ste pretrpjeli. A onda se podsjetite na ono što ste prevladali.
Unatoč svemu, i dalje idete dalje. (Čak i u danima kada posrnete i nađete se licem prema dolje u hrpi zemlje).
Razumijevanje donosi suosjećanje… Većina građana svijeta trenutno treba malo više TLC-a. Većina nosi nevidljive plakate ‘Rukuj pažljivo’ oko vrata i tetovaže ‘Fragile’ na tijelu…
Umjesto da jurite do cilja ove godine, gazite nježno.
Idite polako. Usred kaosa, pronađite male džepove tišine. Pronađite suosjećanje. Dopustite iscjeljenje. I najviše od svega… Budite ljubazni. Ne postoji ljudsko biće na svijetu koje ne bi moglo upotrijebiti samo malo više ljekovitog melema dobrote.”
Naravno da smo iscrpljeni. Mi smo poput osobe koja misli da se osjeća bolje na kraju bolesti pa se potpuno vrati u život, samo da bi se srušila usred dana jer njezino tijelo zapravo nije imalo toliko energije koliko je njihov mozak mislio da ima. Pokušali smo se baciti u život, očajnički se želeći osjećati normalno i nadoknaditi izgubljeno vrijeme, a da nismo odvojili vrijeme da u potpunosti priznamo utjecaj protekle dvije godine ili da se potpuno oporavimo i izliječimo od njega.
Naravno, život ne može tek tako stati, ali moramo ostaviti neko vrijeme da se naša tijela, um i duh oporave od onoga što su prošli. Neizvjesnost, neizvjesnost “novog normalnog”, posljedice svega što je preokrenulo život kakav poznajemo su stvarne. Tuga i trauma onih koji su proživjeli najgore od pandemije su stvarne. Preplavljenost naših mozgova i srca dok pokušavamo sve to procesuirati je stvarna.
Zato budimo nježni jedni prema drugima i prema samima sebi dok izmučeni ulazimo u novu godinu. Svi bismo mogli iskoristiti tu malu dodatnu mjeru milosti dok nastojimo shvatiti kako se osjeća istinsko i zdravo “normalno”.
Izvor: Upworthy
L.B.
