Jedna od najpopularnijih i najraširenijih sportskih aktivnosti današnjeg vremena je fitness. Izraz „fitness“ koji se udomaćio u našoj terminologiji, potječe od engleske riječi „to be fit“, što znači biti u dobroj fizičkoj kondiciji, odnosno, dobrog zdravlja. Prve snimke fitness dvorana, preteča današnjih fitness studija, potječu iz 1930-ih. Za razliku od Europe gdje je buktio rat, u SAD-u je fitness već u 1930-ima bio veoma popularan, a stanovnici su mnogo pažnje pridavali svome izgledu.
Za pojam današnjeg vremena, prve fitness naprave izgledale su u najmanju ruku čudno, podsjećajući na sprave za mučenje. Kako u to vrijeme suvremena sportska obuća kakvu danas poznajemo nije postojala, žene su na fitness dolazile u visokim petama, a često su umjesto sportskih dresova oblačile kupaće kostime. Muškarcima je ulaz bio strogo zabranjen.
