Čini se da svi očajnički traže nešto što im odgovara kako bi živjeli sretnijim i zdravijim životom, bilo da se natječu u 90-minutnim „natjecanjima u svemiru“ ili započinju dan u 5:30 ujutro. Protiv čega se točno borimo? Kaosa. Stalne prestimulacije. Beskrajnih obavijesti. Ekonomske neizvjesnosti. Izgaranja na poslu, izgaranja kod kuće i izgaranja s prijateljima i obitelji. Upoznajte Cozymaxxing, najnoviji viralni trend koji je zahvatio internet i pita: Što ako što ugodniji domovi dovedu do poboljšanja mentalnog zdravlja?
Znanstvenici otkrivaju da stvaranje što ugodnijeg prostora može dovesti do poboljšanih zdravstvenih prednosti, uključujući niže razine kortizola i bolji san.
Cozymaxxing je trend u kojem sami birate svoje ono što na vas djeluje opuštajuće, a kreatori predstavljaju svoje razne debele deke; mekanu rasvjetu (trik je u tome da nikada ne koristite stropne žarulje), svijeće koje trepere i mirišu na vaš omiljeni miris i obaveznu šalicu napunjenu nečim lijepim i toplim. Za njih nije bitan namještaj koji kupujete ili veličina stana u kojem živite: cozymaxxing je stanje uma. Korištenjem nekoliko alata, poput mekog osvjetljenja i angažiranja osjetila, svaki trenutak ili prostor može postati „cozymaxxed“, pretvarajući vaše trenutno okruženje u apsolutno utočište.
Kao što korisnica @cozy.games objašnjava dok obilazi svoju ugodno opremljenu sobu, „Koncept udobne sobe za hobije bio je nešto o čemu sam sanjala prije mnogo godina kada sam pomislila: ‘Hmmm, nije to baš soba za kreativne radove, nije baš knjižnica, ali nije ni soba za igre!’ Kao sakupljačica hobija, ovo je savršeno rješenje! Sve je spojeno u savršen mali bijeg.“ Morate priznati, soba izgleda udobno.
Tu je kutak za čitanje osvijetljen prozirnim sjajem papirnatog lampiona. Velika okrugla stolica posebno je primamljiva središnja točka, sa raskošnom, bijelom i pahuljastom dekom, ukrasnim kariranim jastukom i malim plišanim zečićem (za društvo).
Po čemu se cozymaxxing razlikuje od hyggea?
Udobnost i udobnost nisu novi koncepti, a cozymaxxing se oslanja na tradicije poput „gniježđenja“ i hyggea. Međutim, marketinška i brending tvrtka Boxwood ističe da iako hygge i cozymaxxing dijele sličnosti, nisu isti.
„Cozymaxxing se ne smije miješati s danskim konceptom hyggea“, pišu. „Hygge naglašava pojednostavljene, ugodnu atmosferu i osjećaj blagostanja. Uključuje stvaranje urednog, privlačnog okruženja, često kroz toplu rasvjetu, udobne tekstile i zajedničke trenutke s voljenima.“
Međutim, cozymaxxing inherentno nije minimalistički. Smatrajte ga „hyggeom na steroidima“. Boxwood opisuje razliku ovako: „Cozymaxxing ima maksimalističkiji naglasak koji obuhvaća skupljanje i slojevitost, a ne Hygge, koji se fokusira na raščišćavanje i pojednostavljenje.“
Cozymaxxing se počeo popularizirati online na platformama poput TikToka i YouTubea početkom 2025. Web stranica Marthe Stewart opisuje cozymaxxing kao „praksu bavljenja višestrukim aktivnostima samoumirivanja koje se usredotočuju na vaša osjetila i utjelovljuju pravu bit udobnosti. Ne postoji ispravan ili pogrešan način prakticiranja cozymaxxinga, sve dok radite stvari koje vam donose osjećaje ugode i smirenosti.“
Pa zašto je cozymaxxing upravo sada u modi?
Izgaranje
Odbacivanje kulture užurbanosti
Učinci nakon pandemije
Zdravstvene prednosti
Kako uključiti cozymaxxing u vlastiti život?
Inspirirani? Pa, onda je vrijeme da se osjećate ugodno. Zapamtite, ne postoji pogrešan ili “pravi” način za cozymax; sve se svodi na pronalaženje onoga što vam najbolje odgovara.
Stvorite ugodan kutak
Poput kreatorice @cozy.games, odredite mjesto u svom domu za odmor, a zatim maksimalno iskoristite prostor plišanim dekama, jastucima i plišanim igračkama.
Smanjite osvjetljenje
Umjesto oštre stropne rasvjete, odlučite se za mekše, prigušenije opcije poput stolnih lampi, lampica, svijeća ili lampi od soli. Difuzor eteričnog ulja s opcijom mekog svjetlamože napraviti veliku razliku.
Ritual toplog napitka
Što je ugodnije od tople šalice u ruci? Ovo može zahtijevati finoću, ali pronađite koji vam napitak odgovara: isprobajte opcije bez kofeina, poput lavande, paprene metvice, komorača, ječma ili čaja za spavanje.
Pobjegnite u zvučne krajolike
Pustite si laganu, umirujuću glazbu u pozadini, binauralne ritmove ili zvukove prirode. Za ekstrasenzorni poticaj koristite slušalice s poništavanjem buke.
Miris i ambijent su ključni
Umirujući mirisi poput vanilije, sandalovine ili bora mogu poslati znakove tijelu da je vrijeme za opuštanje.
Najbolji dio cozymaxxinga? Ne morate trošiti novac. „Nemojte misliti da morate kupiti sve stvari koje su prikazane u tim TikTok videima da biste vježbali cozymaxxing“, izvještava licencirana savjetnica za mentalno zdravlje Amber Kinney. „Ono što funkcionira za jednu osobu možda neće funkcionirati za drugu.“ Dakle, sljedeći put kada se osjećate preopterećeno, pokušajte pojačati vibracije uz cozymaxxing. Vaš živčani sustav bi vam mogao biti zahvalan.
Izvor: Upworthy
