Mogu li vas drevne kineske novogodišnje wellness tehnike učiniti zdravijima i sretnijima u 2020. godini?

21

Ako su vam razine energije počele padati kako se siječanj bliži kraju (što nije ništa neobično), možda biste trebali isprobati dozu drevnog liječenja. Kineska je nova godina počela ovu subotu, 25. siječnja, a uz uvod u godinu štakora,  slavlje će također najaviti ponovno stvaranje interesa za  kineske iscjeliteljske prakse.

“Obožavam kinesku novu godinu, posebno zato što odjednom svatko na trenutak razmotri što nam kineska mudrost može ponuditi”, kaže kineska praktičarka Katie Brindle i osnivačica Hayo’ua.

Jenya Emets, osnivačica Cloud Twelve, luksuznog wellness i lifestyle kluba sa sjedištem u Londonu, kaže da je povećan broj klijenata koji su rezervirali tretmane utemeljene na kineskoj kulturi izlječenja, uključujući akupunkturu, kraniosakralne i biljne medicinske konzultacije, dok klinika SHA Wellness kaže da je moksibustion, tretman iz tradicionalne kineske medicine za koji kažu da ponovno uravnotežuje tijelo jedan od njihovih najpopularnijih tretmana.

Prema kineskoj medicini, Qi je “vitalna energija” koja protječe kroz naše tijelo i potrebno je da nesmetano teče kako bismo održali dobro zdravlje. Ali, stručnjaci poput Brindle i Emets kažu da moderni zapadni način života remeti protok energija, kao i naše pokušaje da živimo zdravo.

“Wellness svijet eksperimentirao je s mnogo ekstremnih dijeta, ali na kraju je shvatio da je uravnoteženi pristup snažniji”, kaže Emets. „Na primjer, ako preopteretite svoju prehranu s puno sirovog zelenja, možete završiti s jakim nadimanjem i lošom probavom jer naša tijela nisu osmišljena za probavu tolike količine vlakana. S druge strane, ritual čaše vina kojom se odmarate od napornog dana može igrati moćnu ulogu u smanjenju stresa, prethodnika većine kroničnih stanja. “Umjesto da radite na uskraćivanju, kineski pristup odnosi se na pronalaženje ravnoteže – yina i yanga.”

Brindle kaže da su kineski postupci dugo patili od lošeg PR-a u Velikoj Britaniji, a svjesnost većine ljudi o drevnim običajima potiče iz sumnjivih trgovina koje prodaju sumnjive tinkture: „U stvarnosti, puno kineske medicine temelji se na preventivnoj njezi. Na zapadu, svoje dobro zdravlje smatramo zdravo za gotovo i sustavno zanemarujemo wellness i prevenciju bolesti. Tek kad smo bolesni, liječimo simptome, a ne uzrok. Kineska medicina želi eliminirati male smetnje i uravnotežiti tijelo da ostane zdravo kako se te male smetnje ne bi pretvorile u nešto ozbiljnije.”

Brindle je otkrila kinesku medicinu nakon prometne nesreće koja ju je ostavila u stalnoj boli, a kasnije i niz zdravstvenih problema oko pitanja plodnosti, težine, stresa i umora. Nakon iscrpljujućih konvencionalnih tretmana, bio joj je preporučen kineski liječnik. Rezultati su bili takvi da je 2002. godine i sama počela trenirati kinesku medicinu.

Kaže da je najviše interesa klijenata primijetila za gua sha tretman lica – samo-masažni tretman pomoću kamena žada za poboljšanje cirkulacije koji pomaže eliminiranju sitnih bora.

Smatra se da žad smanjuje napetost mišića, povećava cirkulaciju i potiče limfni sustav. Također povećava protok energije, a vjeruje se da u tradicionalnoj kineskoj medicini sprečava mnoštvo zdravstvenih problema i stvara pozitivno stanje uma.

Za iskusne stručnjake sljedeći je korak na kineskoj ljestvici wellnessa savladavanje Yang Sheng-a, brige o sebi koji se usredotočuje na usporavanje i ponovno uspostavljanje ravnoteže tijela i uma. “Možda je najlakše smisliti četiri stupa koja bi vam trebala biti potrebna za funkcioniranje: vaš um i osjećaji, dijeta, vježbanje i san“, objašnjava Brindle. “Na primjer, nije dobro vježbati kao luda osoba, ako su vaše emocije posvuda. Ako se bilo tko fizički izmuči, posljedice će osjetiti ostali stupovi, tako da morate biti sigurni da je sve u ravnoteži. ”

 

Komentari