S Olimpijskim igrama u tijeku, sigurno ćete primijetiti ako već niste, sportaše oblijepljene šarenim trakama. Te ljepljive trake nisu zapravo ništa novo, temeljne je ideje još 1970ih godina razvio Japanac Kenzo Kase, a metoda se do dandanas usavršava.
Ove šarene trake, popularno zvane kinesio trake mogu pomoći u olakšavanju boli uzrokovane upalom mišića te glavobolji, bolovima u nogama, koljenima i leđima, „teniskom laktu“, sindromu karpalnog tunela itd. Naravno, kinesio trake neće vam pomoći ukoliko bolujete od kakvih kroničnih bolesti.
Sve se svodi na podizanje kože čime se povećava prostor između kože i subkutanog tkiva, što onda omogućuje slobodan protok limfe u limfni sustav. Time se smanjuje nadražaj receptora te samim time i bol.
U svakom slučaju, čak i ako kinesio trake ne djeluju, doktori vjeruju da bi njihovo korištenje moglo rezultirati placebo efektom, koji opet može pomoći u smanjivanju boli i umora. Olimpijcima je svaka pomoć dobrodošla i ako će im kinesio trake dati dodatnu podršku i sigurnost, zašto ne?
[youtube 12y6gXSa-ks]
