1. Pomoći će vam da smršavite
Ako ste čvrsto odlučili riješiti se viška kilograma, zeleni čaj će vam biti odličan saveznik. Istraživanja su pokazala da ovaj čaj ubrzava sagorijevanje kalorija, ubrzava metabolizam, a smanjuje masnoću u krvi, loš kolesterol, a uz to još i smanjuje želju za hranom. Dakle, ako želite smršaviti zdravo – pijte zeleni čaj!
2. Povećava izdržljivost tokom vježbanja
Znanost kaže da antioksidanti u zelenom čaju povećavaju mogućnost tijela da sagorijeva masnoću kao gorivo, što znači veću izdržljivost mišića, odnosno više energije tokom vježbanja.
3. Smanjuje rizik od srčanog udara
Redovnim ispijanjem zelenog čaja činite ćelije krvnih žila zdravijim, odnosno osiguravate zdrav i neometan protok krvi u tijelu, što znači i zdravo srce!
4. Borac protiv raznih oblika raka
Antioksidanti u zelenom čaju su dokazani borci protiv mnogih oblika raka: pluća, dojke, crijeva, kože, želuca, gušterače, jetre, prostate … Potvrđeno je da ekstrakt zelenog čaja uzrokuje smrt ćelija tumora i izgladnjuje ih tako što zauzima krvne žile koje ih hrane.
5. Hidratizira
Protivno standardnom mišljenju da zeleni čaj izaziva dodatnu potrebu za vodom, odnosno da dehidratizira, on zapravo daje tijelu koliko i voda. Ne samo da hidratizira tijelo, zeleni čaj tijelu osigurava i mnogo drugih zdravih sastojaka koji čuvaju tijelo od dehidratacije.
6. Štiti kožu od sunca
Trebate zaštitu od štetnih UV zračenja tj. od sunca? Pijte zeleni čaj! Istraživanje je pokazalo da antioksidanti u zelenom čaju služe kao odlična zaštita od sunca, odnosno od bolesti koje štetne UV zrake mogu izazvati.
7. Pazi na razinu šećera u krvi
Zeleni čaj može učiniti mnogo za osobe koje pate od dijabetesa. Znanost kaže da ovaj napitak regulira razinu glukoze i tako usporava rast šećera u krvi. Također stimulira proizvodnju inzulina i rad gušterače. Ovdje do izražaja dolazi i ranije spomenuta prednost zelenog čaja, tj. sposobnost da održava pravilan i zdrav protok krvi.
8. Dobar za mentalno zdravlje
Polifenoli u zelenom čaju mogu pomoći dijelovima mozga koji reguliraju učenje i memoriju. Zato je ovaj napitak dobar i u prevenciji bolesti kao što su Parkinsonova ili Alzeheimerova.
9. Borac protiv (preranog) starenja
Koliko su mlade i zdrave naše arterije, toliko smo mladi i zdravi mi. Zeleni čaj, tj. zdravi sastojci u njemu odlični su borci protiv taloga u krvnim žilama, tvari koja povećava šanse od srčanih bolesti i infarkta, koja nas čini starijim nego što jesmo i koja nam oduzima energiju!
10. Podiže imunitet
Polifenoli i flavonoidi u zelenom čaju podižu imunitet i čine naše tijelo zdravijim i sposobnijim za borbu protiv raznih virusa koji vrebaju.
Izvor:Najvijesti.com
