Od vašeg telefona do spužve, vaše četkice za zube do ručke kolica za kupovinu, nevidljive vojske bakterija vrebaju na svakodnevnim predmetima koje najčešće dodirujete.
Većina ovih mikroba je bezopasna – neki čak i korisni – ali pod pravim uvjetima, nekoliko njih može dovesti do ozbiljnih bolesti. Ali evo u čemu je kvaka: neki od najprljavijih predmeta u vašem životu su oni koje biste najmanje očekivali. Evo nekih skrivenih bakterija koje su magnet u vašoj svakodnevnoj rutini i kako vas jednostavne higijenske promjene mogu zaštititi od infekcije.
Ručke kolica za kupovinu
Kolica za kupovinu svakodnevno rukuju deseci ljudi, a rijetko se dezinficiraju. To čini ručke glavnim mjestom za bakterije, posebno one koje šire bolesti.
Jedna studija provedena u SAD-u otkrila je da je preko 70% kolica za kupovinu kontaminirano koliformnim bakterijama, skupinom koja uključuje sojeve poput E. coli, često povezane s fekalnom kontaminacijom. Druga studija pronašla je vrste Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii i Pseudomonas na kolicima. Zaštitite se: Uvijek dezinficirajte ručke kolica prije upotrebe, posebno jer ćete vjerojatno rukovati hranom, telefonom ili dodirivati lice.
Kuhinjske spužve
Ta spužva pored sudopera? Mogla bi biti jedan od najprljavijih predmeta u vašem domu. Spužve su porozne, vlažne i često dolaze u kontakt s hranom: idealni uvjeti za rast bakterija.
Nakon samo dva tjedna, spužva može sadržavati milijune bakterija, uključujući koliformne bakterije povezane s fekalnom kontaminacijom, prema studiji NSF Household Germ Study i istraživanju fekalnih koliformnih bakterija. Zaštitite se: Dezinficirajte spužvu tjedno tako da je zagrijavate u mikrovalnoj pećnici, namačete u octu ili je perete u perilici posuđa. Zamijenite je ako ima neugodan miris – čak i nakon čišćenja. Koristite različite spužve za različite zadatke (na primjer, jednu za suđe, drugu za čišćenje nakon sirovog mesa).
Daske za rezanje
Daske za rezanje mogu zadržati bakterije u utorima koje ostave rezovi nožem. Salmonella i E. coli mogu preživjeti satima na suhim površinama i predstavljaju opasnost ako se daske ne čiste pravilno. Zaštitite se: Koristite odvojene daske za sirovo meso i povrće. Temeljito operite vrućom vodom sa sapunom, dobro isperite i potpuno osušite. Zamijenite daske koje imaju duboke utore.
Kuhinjske krpe
Kuhinjske krpe za višekratnu upotrebu brzo postaju magneti za bakterije. Koristite ih za sušenje ruku, brisanje površina i čišćenje prolivene tekućine – često bez dovoljno čestog pranja.
Istraživanja pokazuju da E. coli i salmonela mogu satima preživjeti na platnenim ručnicima. Zaštitite se: Koristite papirnate ručnike kad god je to moguće ili odvojite platnene ručnike za različite poslove. Redovito perite ručnike u vrućoj vodi s izbjeljivačem ili dezinficijensom.
Mobiteli
Telefone nosimo posvuda s nama – uključujući kupaonice – i stalno ih dodirujemo. Njihova toplina i često rukovanje čine ih idealnim za bakterijsku kontaminaciju. Istraživanja pokazuju da telefoni mogu sadržavati štetne bakterije, uključujući Staphylococcus aureus. Zaštitite se: Izbjegavajte korištenje telefona u kupaonicama i često perite ruke. Čistite ga blago vlažnom krpom od mikrovlakana i blagim sapunom. Izbjegavajte jake kemikalije ili izravne sprejeve.
Četkice za zube u blizini WC-a
Puštanje vode u WC-u oslobađa oblak mikroskopskih kapljica koje mogu sletjeti na obližnje četkice za zube. Studija je otkrila da četkice za zube pohranjene u kupaonicama mogu sadržavati E. coli, Staphylococcus aureus i druge mikrobe. Zaštitite se: Čuvajte četkicu za zube što dalje od WC-a. Isperite je nakon svake upotrebe, ostavite je da se osuši na zraku uspravno i zamijenite je svaka tri mjeseca – ili prije ako je istrošena.
Prostirke za kupaonicu
Platnene prostirke za kupaonicu upijaju vodu nakon svakog tuširanja, stvarajući toplo, vlažno okruženje u kojem bakterije i gljivice mogu napredovati. Zaštitite se: Objesite prostirku za kupaonicu da se osuši nakon svake upotrebe i perite je tjedno u vrućoj vodi. Za higijenskiju opciju razmislite o prelasku na drvenu prostirku ili kamen za kupanje: prostirku od dijatomejske zemlje koja se brzo suši i smanjuje rast mikroba uklanjanjem zaostale vlage.
Ručnici i igračke za kućne ljubimce
Ručnici i igračke za kućne ljubimce ostaju vlažni i dolaze u kontakt sa slinom, krznom, urinom i bakterijama na otvorenom. Prema američkoj nacionalnoj agenciji za javno zdravstvo, Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, igračke za kućne ljubimce mogu sadržavati E. coli, Staphylococcus aureus i Pseudomonas aeruginosa. Zaštitite svog ljubimca (i sebe): Tjedno perite ručnike za kućne ljubimce vrućom vodom i deterdžentom sigurnim za kućne ljubimce. Ostavite igračke da se osuše na zraku ili koristite sušilicu. Redovito mijenjajte istrošene ili oštećene igračke.
Zajednički alati za nokte i uljepšavanje
Škare za nokte, hvataljke za zanoktice i drugi alati za njegu mogu širiti štetne bakterije ako se ne čiste pravilno. Kontaminanti mogu uključivati Staphylococcus aureus – uključujući MRSA, soj otporan na antibiotike – Pseudomonas aeruginosa, bakteriju koja uzrokuje sindrom zelenog nokta, i Mycobacterium fortuitum, povezanu s infekcijama kože od pedikure i kupki za stopala. Zaštitite se: Ponesite vlastite alate u salone ili pitajte kako se njihovi steriliziraju. Ugledni saloni rado će vam objasniti svoje higijenske prakse.
Sigurnosne posude u zračnim lukama
Stotine ljudi svakodnevno rukuju sigurnosnim posudama u zračnim lukama – i rijetko se čiste. Istraživanja su otkrila visoke razine bakterija, uključujući E. coli. Zaštitite se: Nakon sigurnosne provjere operite ruke ili koristite dezinficijens, posebno prije jela ili dodirivanja lica.
Daljinski upravljači za hotelske televizore
Studije pokazuju da daljinski upravljači za hotele mogu biti prljaviji od WC školjke. Dodiruju ih mnoge ruke i rijetko se dezinficiraju. Prema istraživanjima, uobičajene bakterije uključuju E. coli, enterokoke i Staphylococcus aureus, uključujući MRSA.
Zaštitite se: Obrišite daljinski upravljač antibakterijskim maramicama kada stignete. Neki putnici ga čak stavljaju u plastičnu vrećicu. Uvijek operite ruke nakon korištenja zajedničkih predmeta.
Bakterije su posvuda, uključujući i na predmetima koje svakodnevno koristite. Ne možete izbjeći sve bakterije, a većina njih neće biti uzrok vašim bolestima. Ali uz nekoliko dobrih navika, poput redovitog pranja ruku, čišćenja i pametnog skladištenja, možete pomoći u zaštiti sebe i drugih. Sve je u vašim rukama.
Izvor: Science Alert
