Mobilni telefon već je odavno postao „produžetak“ naše desne (ili lijeve) ruke, a koristimo ga gotovo u svim životnih situacijama: od posla, do sredstva pronalaska ukusnih recepata, slušanje glazbe, buđenje, gledanje serija i filmova. A pametni telefon sa svim mogućim dostupnim aplikacijama može jednako uspješno biti i naš osobni trener. U moru aplikacija, za vas smo izdvojili 5 najboljih besplatnih fitness aplikacija po mišljenju stručnjaka!
- Sworkit
Trening snage i izdržljivosti, stretching, pilates i joga dostupni su na ovoj aplikaciji, a sve opisane vježbe mogu se izvoditi bez posebnih pomagala. Trener vam u videu objašnjava pojedinačne vježbe i daje dodatne upute.
- Nike+Training Club
Aplikacija Nike+Training Club omogućavaju prilagođen plan treninga koji će se glede na vaš napredak mijenjati i prilagođivati. Možete birati između više od tisuću vrsta treninga, a za svaku vježbu dobijete savjet stručnjaka. Osim toga, ova aplikacija ima i run-tracker, što znači da putem nje možete pratiti i vaš napredak pri trčanju.
- Fitstar by Fitbit
Ovaj je proizvođač stvorio aplikaciju s personaliziranim video treninzima koji su raznovrsni i nude brojne mogućnosti. Tako možete birati između kraćih treninga koji su namijenjeni ciljanom oblikovanju određenih dijelova tijela i mišićnih skupina, što je odlična opcija za dane kada nemate dovoljno vremena za odraditi cijeli trening.
- Fitnet
Za ovu aplikaciju, njezini poznavatelji tvrde kako je najbolji online „osobni trener“ među svim fitness aplikacijama. Kad godi imate vremena, možete sa osobnim trenerom kojeg pratite putem videa trenirati i istovremeno dobiti poneki koristan savjet.
- Freeletics
Radi se o jednoj od najpopularnijih aplikacija. Međutim, ukoliko ste početnik ili niste u dobroj formi, pozor! Freelectis treninzi su naime pretežno visoko intenzivni (HIIT – High Intensity Interval Training) i obično se kombiniraju sa treninzima snage i izdržljivosti. No dobra je strana ove aplikacije da vježbe možete prilagoditi svojoj fizičkoj pripremljenosti, što znači da vam čak i kroz nekoliko mjeseci, izazova neće ponestati!
