Vjerujemo da je ljeto omiljeno godišnje doba mnogih. Razlozi su različiti, od dugo čekanih putovanja na omiljene destinacije, pa sve do ispijanja šarenih koktela i nošenja lagane odjeće. No, zaputite li se na plažu ili šetnju gradom u vrijeme vrućih, sunčanih popodneva, nikako nemojte zaboraviti i na vaše zdravlje te obavezno zaštitite kožu od sunčevih zraka. Mi vam donosimo 5 brzih savjeta kako se zaštititi od sunca:
- Zaštitite tijelo kremom za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 20 ZF
- Izbjegavajte sunčeve zrake između 10 i 16 sati jer je tada sunce najjače
- Tijelo zaštitite s prozračnom odjećom i šeširima/kapama svijetlih boja
- Pijte dovoljne količine tekućine i to najbolje običnu vodu, barem 2 litre na dan
- Kožu njegujte i nakon sunčanja. Najprimjerenije za to su kreme za iza sunčanja ili ekstrakti aloae vere
