Znate li da fraza smijeh je najbolji lijek nije samo fraza već znanstveno potvrđena činjenica? Naime, smijeh povećava unos kisika, obnavljajući i osnažujući stanice, povećava prag tolerancije boli, poboljšava kapacitet pluća, pojačava imunitet (jer snižava razinu kortizola u tijelu), snižava razinu epinefrina (hormon koji se oslobađa zbog stresa), i oslobađa endorfine (hormone sreće). Tako je npr. učinak 15 minuta smijeha jednak 2 sata kvalitetnog sna. Jedna dobra smijancija, onako od srca – da vas trbuh zaboli – može izgorjeti 2 kalorije u 1 minuti. Zanimljivo je da se u predškolskoj dobi smijemo čak 300 do 400 puta dnevno, no dok doguramo do 35 godina, taj se broj smanji na samo 15 puta dnevno. Isto tako, prema nekim istraživanjima, dokazano je da smo se 1950-tih u prosjeku smijali 18 minuta dnevno, dok danas to radimo samo 4 minute dnevno. Ako vam treba još neki dokaz da se trebate smijati što češće, recimo samo da su IBM, AT&T, Kodak, GE i mnoge tvrtke iz Fortune 500 u svoju poslovnu politiku uključili humor na radnom mjestu u svrhu poboljšanja učinkovitosti i morala. A oni valjda znaju što rade.
