Ako pratite prognozu, a vjerojatno da, možete primjetiti da su riječi naoblaka, jugo i kiša nekako postale uobičajene kod prognostičara. I iako su nas „potrefila“ dva dana nešto ipak sunčanijeg vremena, najave nisu baš optimistične. Uglavnom vrijeme koje ne djeluje baš blagonaklono na naše raspoloženje. No, postoji dobro provjereni recept za podizanje raspoloženja, čak i kada jugo pritišče – tjelovježba! Pola sata tjelesne aktivnosti znači endorfine, kondiciju, fit tijelo…
A ako se slučajno pitate gdje možete odraditi izvrsne, stučno vođene treninge, onda svratite do Studia Energy Fit u Ružićevu 18A . Moći ćete odabrati među brojnim tipovima treninga te terminima koji baš vama najviše odgovaraju. Na raspolaganju su vam Pilates, Power pilates, Business pilates, Energy body fit, BODYCOREktivna by Neno i brojni drugi treninzi. Za slučaj da ne možete odlučiti sami slobodno za savjet i preporuku pitajte trenere.
Jedna od zanimljivih novosti u Studiu Energy Fit svakako je novi program „Fitness mladenka“! Prema riječima Jennifer Glumac, glavne trenerice i vlasnice Aerobic i pilates Studija Energy Fit, ovaj program nastao je kao podrška mladenkama u namjeri da svoju formu i svoje tijelo dotjeraju gotovo do savršenstva, odnosno najbliže onome što žele i priželjkuju, te da na dan vjenčanja zabljesnu u punom sjaju.
Program je zamišljen kao potpuno individualan što osigurava postizanje maksimalnih rezultata i traje minimalno 2 – 3 mjeseca.
Treninzi se provode pod stručnim vodstvom educiranog trenera i traju cca sat vremena. Sastoje se od osnovne fitness koreografije koja se nadopunjuje i prilagođava samoj mladenki zavisno od njezinih mogućnosti, stupnju tjelesne pripremljenosti, zdravstvenom stanju, te cilju koji sama želi postići. Dinamika treniranja ovisi također o cilju kojem se teži, ali i o vremenu kojim se raspolaže.
Program započinje inicijalnim mjerenjem osnovnih parametara (analiza tjelesnog sastava), koje se periodično ponavlja u određenim vremenskih razdobljima (10 dana), te se na taj način prati napredak.
Osim mladenkama koje se pripremaju za najvažniji dan u životu, ovaj se program preporuča i svima onima koji žele individualni pristup prilagođen upravo njihovim potrebama, te mogućnost praćenja osobnog napretka u fitness formi.
Sada kada znate sve ovo, ne čekajte više niti trena, bez obzira jeste li mladenka u pripremama za vjenčanje ili želite malo očvrsnuti prije ljeta! Nazovite, kliknite na www.energyfit.hr ili dođite u Ružićevu već danas!
