Događa se svaku večer, nekada i češće ali je još uvijek veoma tajanstveni proces. Internacionalna grupa znanstvenika sa Sveučilišta u Cambridgeu svakodnevno mjeri, analizira i pokušava razumijeti kako budna i prisebna osoba prelazi u stanje snova.
Mnoga istraživanja potvrđuju kako taj proces najčešće traje između pet i dvadeset minuta, ali ponašanje u tom periodu značajno se razlikuje. Za neke taj proces prolazi glatko i smireno dok je ostalima prilično stresno razdoblje. Naša svijest tada konstantno prelazi iz faze uspavljivanja u fazu ubrzanog razmišljanja i obrnuto.
Taj poprilično kaotičan proces znanstvenici nazivaju „magla svijesti“, a može voditi i do nekih vrlo nepovoljnih posljedica poput nezgoda ili opasnih pogrešaka.
Problem koji najčešće nastaje je taj da možda nećete stvarno ući u duboki san ali se nalazite u stadiju „magle svijesti“ – ostali vide da ste prisutni i vi se tako osjećate ali vaš mozak se priprema za spavanje. To nije samo opasnost za zadatke poput vožnje, već za sve ono za što je važna koncentracija i odlučivanje.
