Toksične veze prilično su zbunjujuće za autsajdere. Često se zapitate zašto je ta osoba još uvijek u vezi.
Iskoristili smo ovu priliku da vas obavijestimo o temeljnim razlozima zašto bi netko ostao u toksičnoj vezi. Ovaj članak je usmjeren na podizanje svijesti u vama i ako niste u toksičnoj vezi, onda da budete suosjećajniji u svojim prosudbama.
NISKO SAMOPOŠTOVANJE
Odnos između samopoštovanja i zlostavljanja je dvosmjeran. Ljudi s niskim samopoštovanjem ulaze u toksične veze što zauzvrat pogoršava njihovu samovrijednost i samopoštovanje. Ovi ljudi imaju niska očekivanja i niske razine usporedbe. Ne očekuju dobrobiti veze, već inertne probleme. Njihova su niska očekivanja ispunjena i odlučuju ostati u toksičnoj vezi.
Bilo kakav oblik zanemarivanja ili zlostavljanja tijekom djetinjstva povećava šanse da se uplete u toksične veze u odrasloj dobi jer je to vrsta ljubavi koju ta osoba poznaje.
POVREMENO POJAČANJE
Drugi razlog zašto ti ljudi žele ostati u toksičnim vezama je taj što su jako ovisni. Ovo izaziva ovisnost zbog povremenog pojačanja. Povremeno pojačanje je raspored uvjetovanja u kojem se nagrada ili kazna ne primjenjuju svaki put kada se izvede željeni odgovor. Nepravilan je i nedosljedan.
Povremene veze uzrokuju biokemijske promjene u našem mozgu i slične su kockanju i drugim oblicima ovisnosti. Ako nagrada uvijek slijedi uvjetovani znak, tada ovaj znak može brzo postati manje inducirajući dopamin. Umjesto toga, dopaminski odgovor je mnogo izraženiji i intenzivniji kada je nagrada nedosljedna.
Što je pozitivna nagrada nedosljednija, pojedinac postaje ovisniji. Intermitentno pojačanje temelj je traumatske veze koja održava toksične odnose.
ULAGANJE
Što više vremena netko uloži u vezu, to mu je teže pustiti je. Ako ste uložili mnogo vremena, energije i truda u vezu, radije biste ostali u vezi iako ona postaje toksična i uvredljiva.
USREDOTOČENOST NA POZITIVNO DOK SE ISKLJUČITE OD NEGATIVNOSTI
Jedan od čimbenika održavanja veze je percipiranje našeg partnera na pozitivan način. Što pozitivniji stav imate, to ćete biti zadovoljniji njima. Istraživanja su pokazala da osoba ima tendenciju umanjiti pozitivne osobine svog partnera kako bi održala i ojačala vezu s njima.
U slučaju toksične veze, unatoč negativnim aspektima partnera, zanemarili biste ih, ponekad čak i zaboravili da postoji. Žrtva se odvaja od negativnih i fokusira se na one pozitivne, što onda postaje još povoljnije u percepciji toksičnih odnosa.
ILUZIJE KONTROLE
Većina ljudi u toksičnim vezama vjeruje da imaju kontrolu nad situacijom i da su pronašli načine za rješavanje zlostavljanja. Postaje neophodno razviti mehanizam suočavanja ako ste odlučni ostati u vezi koja je opterećena zlostavljanjem.
No, trebate se zapitati, imate li stvarno kontrolu ili je sve samo iluzija.
POTREBA POPRAVLJANJA PARTNERA
Neki ljudi odlučuju ostati u toksičnoj vezi iz inherentne potrebe da poprave svog partnera. Ovi ljudi su od djetinjstva u ulozi njegovatelja i prilično im je teško razbiti te stare obrasce. Njegovatelj se duboko nada da će se njihov partner doista promijeniti. Ako se takvo što dogodi, onda bi to značilo podizanje vlastite vrijednosti.
Morate zapamtiti da niste jedina osoba koju zapravo možete promijeniti. Nije vaša odgovornost niti obveza pomoći bilo kome drugome da se promijeni čak i ako se prema vama ponaša pogrešno i stalno vas obezvređuje.
STRAH OD SAMOĆE
Toksična veza je bolja nego ništa za mnoge ljude koji ostaju u takvim vezama.
Ovo uvjerenje proizlazi iz niskog samopoštovanja i narušene prosudbe jer se pojedinac boji ostati sam. Osoba si također uskraćuje priliku da upozna nekoga tko je zapravo dobar za nju.
KRIVNJA
Još jedna opaka manifestacija zlostavljanja je okrivljavanje žrtve. Zlostavljač uvjerava žrtvu da je ona sama odgovorna za loše ponašanje.
To se trećoj osobi može činiti nelogičnim, ali krivnja i manipulacija imaju snažan učinak na ljude koji ostaju u toksičnim vezama.
OBITELJ I DJECA
Održavanje toksičnog odnosa zbog obitelji ili djece je još jedan faktor.
Uvjerenje da bi na djecu negativno utjecalo razdvajanje roditelja, nego svjedočenje zlostavljanja između njihovih roditelja, donekle je izokrenuto. Ako ste zbog djece odlučili ostati u toksičnoj vezi, onda biste im kao roditelj trebali dati živopisne primjere kako bi ljubav trebala izgledati. I naposljetku se riješiti toksične veze.
MANIPULACIJA I ZAROBLJENOST
Obilježje emocionalnog zlostavljanja i toksičnih odnosa je manipulacija. Većina ljudi u toksičnim vezama stalno se manipulira i vjeruju da nije opcija napustiti vezu.
Osjećaju se izolirano i boje se otići jer im partner prijeti lošijim ishodima, ako ikada pokušaju otići. Zarobljenost se čini istaknutom, a žrtva osjeća da ne postoje održive alternative.
Ako niste zadovoljni svojom toksičnom vezom i sumnjate da je vaš partner toksičan, podsjetite se na 5A (Attention, Affection, Appreciation, Acceptance, Allowing) Pažnja, Naklonost, Uvažavanje, Prihvaćanje i Dopuštanje. Morate shvatiti vlastitu ulogu i doprinos dinamici odnosa i raditi na svojim granicama. Također je zdravo tražiti podršku ako se ponekad osjećate izolirano ili usamljeno.
Izvor: Truth Theory
L.B.
