Hali Tsotetsi, učiteljica joge, kaže kako je kroz proteklih nekoliko godina naučila što zaista znači riječ samopoštovanje te kako je pravi blagoslov naučiti cijeniti sebe!
Hali dijeli s vama nekoliko savjeta koji su joj pomogli u izgradnji vlastitog samopoštovanja. Pročitajte njezine savjete i napravite prvi korak do samopoštovanja već danas.
1. Naučite reći „ne“
Na ovaj način, kada kažete „da“, to će zaista biti za stvari koje su značajne i važne. Kada naučite reći „ne“ stvarima i ljudima, naučit ćete što su vaši prioriteti i što je vama osobno u najboljem interesu. Također, zavoljet ćete sebe i cijeniti činjenicu što imate vlastitu riječ, vlastiti karakter. Što prije shvatite da ste vi jedina osoba koja mora i može znati što želi, bolje ćete se nositi sa stvarnošću.
2. Oprostite sami sebi
Jedini način da ostavite prošlost iza sebe je da se prestanete brinuti i živite u sadašnjosti. Svi mi griješimo, a osuđivanje samih sebe zbog stvari koje su loše može nam samo odmoći u postizanju pozitivnih životnih ciljeva. Ostavite se pogrdnih imena kojima se nazivate, pustite osude i krenite naprijed.
3. Ne ispričavajte se stalno – ograničite vlastite isprike!
Recite „oprosti“ jedino kada nekoga povrijedite. Ako se stalno ispričavate zbog pogreški koje napravite, zvuči kao da se ispričavate zbog vlastitog života. Svi griješe – to je istina. I s tim se pomirite. Također, vaša će isprika onomu koga ste povrijedili biti značajnija i iskrenija upravo zato što se ne razbacujete riječju „oprosti“.
4. Poštujte se!
Okrenite se samopoštovanju i ono će se ukorijeniti u svakoj pori vašeg života. Ono što stavljate u usta, ono što sami sebi govorite i što činite, može samo donijeti povlastice vama i vašem tijelu. Osjećaj krivnje i posramljenosti nije oblik poštovanja i stoga se klonite situacija koje će uzrokovati da se osjećate loše. Ukorijenite u svoje misli i tijelo one tvrdnje koje pomažu vašem poštovanju i ponosu oko odluka koje donosite.
5. Postavite granice za ljude u vašem životu
Ljudi će vas tretirati onako kako i vi sami tretirate sebe. Ako dopustite kaosu i drami da preuzme vaš život, to ćete i dobiti. Ako pustite sreću i radost u vlastiti život, to ćete i dobiti u konačnici. Zaslužujete biti poštovani, a to ćete postići jedino ako sebi i drugima date do znanja što cijenite, a što ne tolerirate u odnosima.
6. Okružite se pozitivnim ljudima
Negativni ljudi se uvijek povlače oko vas. Iscrpljujuće je biti okružen ljudima koji u svemu vide najgore. Jedna od odličnih stvari je da možete sami odlučiti tko će biti dio vašeg života. U vlastitom životu, zaslužujete ljude koji će pospješiti vaše odlično raspoloženje, a samim time i vi pomažete drugima stvarati pozitivnu atmosferu.
7. Nasmiješite se sami sebi u zrcalu
Ako želite biti zločesti prema sebi, samo krenite – nazivajte se ružnim imenima, vrijeđajte sami sebe, govorite si kako vi ne zaslužujete ljubav. Međutim, ako želite biti ljubazni sami sebi, počnite s osmijehom. Samo se smiješite i započet ćete jednu pozitivnu i zdravu vezu sa samim sobom.
Članak donosimo u suradnji s partnerskim portalom Naturala.hr
