Možete li nam se, za početak, predstaviti i opisati čime se bavi AIR STEP – Dance School Rijeka?
Air Step je plesno rekreativni centar, smješten u objektu sportskog Centra Zamet u Rijeci, koji spaja sve generacije od 3 do 63 godine.
Naši plesni programi Lady’s Only Salsa, Bachata i Kizomba namijenjeni su ženama, dok su programi Air Salsa, Bachata i Kizomba otvoreni za žene i muškarce. Također, imamo i grupe za djecu, u vidu Latin programa za djevojčice u dobi 7-12 godina.
No, to nije sve! U našoj širokoj paleti ponude, nudimo i treninge cijelog tijela, uključujući Zumba Positive Vibes i Body Fit program za žene.
Za sve obitelji tu je naš originalan plesni program, Zumba za mame i djecu, koji spaja male i velike u zabavnom okruženju gdje svi mogu plesati i vježbati zajedno, stvarajući čvrstu povezanost cijele obitelji kroz ples i glazbu.
Naša strast je ples i rekreacija, a nudimo raznolike programe koji će vas inspirirati i pomoći vam da se izrazite kroz pokret.
Kako je došlo do osnivanja AIR STEP-a – Dance School Rijeka?
Kada se bavite profesionalno plesom imate uglavnom dva smjera koja možete odabrati. Ostati u samom fokusu svijeta plesa ili ga podijeliti i razvijati s drugima. Ja sam se nakon prilično puno međunarodnog iskustva odlučila s dobrim ljudima s ovog područja pokrenuti plesno rekreacijski centar. Rijeka je oduvijek pomalo stremila biti grad zabave, otvoren grad, grad inovacija, pa čak pomalo i mjesto avangarde. U AIR STEP-u to se pokazalo kao ispravna pretpostavka i evo nas nakon nekoliko godina još uvijek smo tu i radimo na stvarima koje pokreću, koje mirišu na novo, izazovno uz priličnu dozu humora i zabave.
A kako ste Vi započeli sa svojom plesnom karijerom i što Vas je inspiriralo da se krenete baviti plesom?
Mislim da u životu slučajno i namjerno imaju takve putanje da uvijek nekako nađu načina da se susretnu. Budući da me glazba ali podjednako i sportska aktivnost uvijek privlačila, prijavila sam se kao tinejdžer na natječaj za animatora budući da je to model koji je spajao oboje. Svijet plesa bio je na dohvat ruke jer se u to vrijeme nudilo nešto više radionica vezano uz urbanije plesove. Tada upijate kao spužva, nema nedostatka entuzijazma. Kada sam uvidjela da postoji visoka stručnost i nebrojene mogućnosti poboljšanja na tom putu uz vrlo trendy i moderne stilove izražavanja mogu reći da je to bilo pomalo kao ispunjenje sna. Društvene mreže pritom su mi još dodatno približile izvođače, glazbu i ta velika ljubav i entuzijazam prenijeli su se na AIR STEP.
Osim plesa, tu je i fitness. Kako ste uspjeli spojiti ples i fitness?
Naša posvećenost stvaranju izvanrednog iskustva za naše polaznike leži u jedinstvenoj kombinaciji dva svijeta – plesa i fitnessa. Naši rekreativno-plesni programi, poput Zumba za djecu i Zumba za odrasle, ne samo da pružaju priliku za zabavu, već su i odlična alternativa klasičnom tipu treninga. Kroz ove programe, svaki pokret je prilika za istovremeno poboljšanje tjelesnog, mentalnog i emocionalnog blagostanja.
Body Fit program je prava fitness posveta ženskom tijelu i umu. Osim jačanja kondicije, koristimo vježbe snage koje su usmjerene na cjelokupnu dobrobit i sklad ženskoga tijela. Pažljivo biramo glazbu kako bismo obogatili iskustvo kod svakog vježbanja. Ritam, energija i pozitivna atmosfera, daju dodaju dodatnu vrijednost svakom treningu. No, nismo tu samo kako bismo oblikovali tijela – želimo oblikovati i umove. Kroz naš program, učimo naše polaznice kako inteligentnim pristupom vježbanju mogu postići svoje ciljeve s lakoćom. Razumijevanje kako ispravno koristiti tijelo i brinuti se o umu ključno je za postizanje uspjeha u plesu i fitnessu.
Ples, kao niti Fitness nije samo fizička aktivnost; to je stav prema životu, prema sebi. Integrirajući elemente plesa, fizičke forme i mentalne svijesti, naš program donosi holistički pristup životu koji potiče ne samo tjelesno, već i emocionalno i mentalno blagostanje. Naš cilj nije samo stvaranje promjena u tijelu, već i poticanje rasta i razvoja u svim aspektima života.
Od salse, bachate, kizombe i lady stylea – što najviše vole polaznici/e?
Kada je u pitanju omiljeni tečaj, odabir zbilja ovisi o individualnim preferencijama i karakteru svakog polaznika. Ono što nas čini posebnima je pristup koji nudimo – otvorenost i mogućnost da svatko pronađe ples koji najbolje odražava njihovu osobnost.
Neki se ljudi odmah zaljube u dinamičnost i energiju Salse, gdje brzi i zabavni ritam pruža instant osjećaj uzbuđenja, veselja i radosti. To je odličan izbor za one koji vole živu, energičnu atmosferu.
S druge strane, Bachata privlači one koji cijene senzualnost, romantiku plesa. Nježni koraci i ugodna atmosfera čine ovaj ples savršenim izborom za ljude koji žele brže naučiti plesati, zbog jednostavnosti koraka i figura na početničkom levelu. Odličan izbor za one koji vole opuštajuću atmosferu.
Kizomba je zanimljiva onima kojima odgovara sporiji, ritmičan tempo koji omogućuje polaznicima da duboko osjećaju glazbu i izraze svoje emocije, strpljivo i predano.
Naš tečaj Lady’s Only – Salsa, Bachata i Kizomba, stvoren je kao posebno iskustvo namijenjeno ženama koje su spremne i željne istražiti snagu i ljepotu žene kroz pokret, a ujedno imati i svoju antistres terapiju
Preporučujemo ljudima da odaberu ples na temelju svojeg karaktera i onoga što ih najviše privlači nakon što pogledaju naše videe plesa putem Instagrama, Facebooka ili XouTube-a. Ono što nas najviše veseli je vidjeti kako naši polaznici otkrivaju radost plesa i izražavanja kroz njega, bez obzira na to koji tečaj odaberu.
Možete li nam reći nešto više o svakom od ovih plesova i kako se razlikuju po stilu i ritmu?
Salsa je živahni ples s korijenima u Kubi. Ima brzi i energični ritam koji potiče na pokrete punog elana. Poznata je po svom toplom, razigranom ritmu, a prva asocijacija ljudima jesu brzi koraci i zabavni okreti – sa osmjehom na licu
Bachata je senzualan ples porijeklom iz Dominikanske Republike. Ima sporiji tempo s naglaskom na ritmu i emocionalnom izražavanju. Osnovni koraci Bachate su jednostavni, nježni i senzualni, djeluju opuštajuće i razdragano.
Kizomba Fusion može biti spor, ali i brz, izrazito dubok i ritmičan ples. Porijeklom iz Angole, evoluira dalje u različite stilove poput Fusiona koji podučavamo. Ovaj stil otvara vrata eksperimentaciji i kombinira elemente različitih plesnih stilova (hip hop, jazz, reggae, tango). Naglašava važnost svjesnog i dubokog disanja i povezivanja unutar plesa. Naziva se i plesom zagrljaja.
Kako biste opisali proces učenja plesa, osobito za početnike? Kakav je vaš pristup podučavanju?
Naglasak dajemo na ugodno okruženje gdje se svi mogu osjećati dobrodošlo i bez ikakvog pritiska. Ljudi dolaze rekreativno u želji za opuštanjem, zabavom i na neki način radosti života. Vjerujem da je ključ uspješnosti ovdje vezan uz jednostavan, lako pamtljiv i zabavan pristup podučavanju, dobroj glazbi i pristupačnim ljudima. Pokušavamo plesne korake i tehniku povezati s primjerima iz svakodnevnog života ili drugih sportova, kako bi se olakšalo razumijevanje i pamćenje. Potičemo interakciju sa svim članovima unutar sata, kako bi osigurali da su svi shvatili suštinu pokreta, figure. Lakoća učenja, zabava i smijeh, recept su za produktivan sat i osobna postignuća iz tjedna u tjedan.
Što mislite da je najvažnije kada je riječ o plesu – tehnika ili izražavanje emocija i osobnog stila?
Emocije su ono što ples čini živim, autentičnim i dubokim. Užitak povezivanja sa sobom, glazbom, pokretom omogućuje svakom čovjeku da osjeti i izrazi sebe, svoju priču, emocije i osobnost.
Osmijeh i radost na licu osobe koja pleše, može posve skrenuti pažnju sa ‘tehničkih poteškoća’. Međutim, istina jest da nam tehnika pruža sigurnost i osnovu za izvođenje, bolju kontrolu tijela i bolju preciznost pokreta. Spoj jednog i drugog čini jedinstvenu plesnu izvedbu.
Lady Style ples se često povezuje s osnaživanjem žena i samopouzdanjem. Kako ovaj stil plesa može doprinijeti osobnom razvoju žena?
Lady’s Only program potiče samopouzdanje kod žena. Kroz ovaj ples, žene uče izražavati svoju ženstvenost, gracioznost i snagu. To ih čini svjesnijima svoje vlastite vrijednosti i ljepote koja proizlazi iz pokreta i njihove emocije, vlastite unutarnje snage, ali i krhkosti.
Žena se osjeća slobodno i neovisno, preuzima kontrolu nad svojim tijelom i izrazom, osvještava svoje držanje, stav, ne samo u plesu nego i kroz svakodnevicu.
Osjećaj zajednice, pripadnosti, razvijanje prijateljstva i međusobna podrška sastavni je dio svakog našeg druženja.
Latino plesovi često su povezani s kulturom i tradicijom. Kako možete oživjeti tu duboku povezanost s kulturom kroz ples?
Oživljavanje duboke povezanosti s kulturom kroz latino i afro plesove zahtijeva poseban pristup koji istovremeno poštuje tradiciju i donosi svježinu i relevantnost. To postižemo kombiniranjem dubokog razumijevanja latino kulture i njezinih korijena s kreativnošću i inovacijama u našem pristupu plesu. Naš cilj je da latino i afro plesovi budu svojevrstan most i putovanje između prošlih vremena i suvremenog izraza, čime se omogućuje povezivanje s bogatom baštinom, ali i istovremeno donosi vitalnost i značajnost u današnjem svijetu plesa.
Koji su Vaši plesni uzori i kako su oni utjecali na određenje kojom ćete se vrstom plesa baviti?
Ne mogu nikoga posebno izdvojiti iz razloga što kada krenete na to putovanje zaista s puno ljubavi prema plesu, svaki izvođač nudi nešto novo i drugačije. Koji god YouTube kanal da otvorite naći ćete razloga da ostanete prikovani uz zbilja različite izvođače satima.
Te različitosti sam naučila cijeniti iako mi se po stilu mnogi u početku neki nisu toliko svidjeli – upravo ta raznovrsnost stilova je bogatstvo koje čini svijet plesa toliko posebnim. Da se malo našalimo, ako Vam se sviđa stil nogometa koji igra Barcelona, ne znači da automatski ne poštujete i cijeniti stil nogometa Real Madrida. Mislim da svatko tko voli neki sport na kraju počinje cijeniti pa na neki način i voljeti taj sport i što on predstavlja u svim svojim bojama i oblicima, uz možda poneke favorite.
Kako biste opisali proces kreiranja plesnih koreografija i kako dolazite do inspiracije?
Obično započinjem proces kreiranja koreografija slušanjem glazbe, svojeg osjećaja i raspoloženja. Biram pjesmu koja me inspirira, bilo da to radi svojom ritmičnošću ili emocijama koje nosi. Inspiriraju me i pjesme koje su omiljene našim polaznicima, jer se lakše mogu povezati sa glazbom – jer je ta već pobudila njihovu emociju
Tijekom ovog procesa, vizualiziram ples u svojoj glavi. Zamišljam pokrete, kombinacije i kompoziciju koreografije koja će najbolje odražavati glazbu i emocije. Radim na tehničkim detaljima, poput koraka i pozicija, potičem izražavanje osobnog stila i raznolike interpretacije.
Do inspiracije dolazim slušanjem raznovrsne glazbe, uživanju u izvedbama drugih plesača različitih plesnih stilova širom svijeta koji dodatno potiču na maštovitost, domišljatost i kreativnost kod stvaranja koreografija.
Koji su Vaši omiljeni plesni projekti na kojima ste radili?
Moj stil je sensual, jer nekako najviše odgovara mojoj osobnosti. Tako da mogu reći kako su mi svi pokreti vezani uz sensual stil (bilo Bachate, Salse, Kizombe) postali jednako dragi.
Ritmički dijelovi su dio plesa kojem sam se više posvećivala, dok su mi sensual dijelovi nekako više u duhu onoga kako ja zamišljam ples. No za profesionalizam je potrebno oboje. Drago mi je da sam to shvatila na vrijeme i svakako mi je znanje i trud uložen u sve segmente motorike plesa pomoglo da nekako u najboljem svjetlu mogu prikazati tu senzualnu stranu plesa.
Nedavno ste pokrenuli i online program. Kako je primljen kod polaznika?
On je pri kraju testne faze i zapravo ljudi jedva čekaju na online tečajeve. Mislim da je to iz razloga sjajnog druženja. Ljudi jednostavno ni nemaju vremena ako žive van Rijeke svaki tjedan posjećivati nas ponekad i 2 puta tjedno, a vjerujem da tu igra i ta luda zabavna vibra kojom je ispunjen cijeli sat. Tako da nekako mislim da ljudi priželjkuju to na ekranima kod kuće i to mi je posebno drago jer ideja AIR STEP-a je prvenstveno lakoća, a onda lakoća plesa. Mislim da živimo u užurbanim vremenima, s previše informacija s kojima nas bombardiraju. Imati sadržaj koji zabavlja, čini Vas da pojačate zvuk, spojite zvučnike na TV, pozovete prijatelje, skačete po stanu i nagla se smijete svakako dobar lijek protiv ponekad vrlo zaglušujuće stvarnosti.
Što mislite da je posebno i jedinstveno u plesu u usporedbi s drugim oblicima umjetnosti?
Pokret je materijalizacija umjetnikove duše. Kod slikara je to slika, kod pisca tekst, kod kipara kip, kod redatelja film itd. Budući da je pokret nekako bliži nama samima jer evidentno je da se krećemo svaki dan, smatram da je možda i najdemokratičnija umjetnost. Ako gledate malu djecu kako se njišu na glazbu bez puno razmišljanja, nekako stječem dojam da se tu stvari odvijaju spontano. Dijete čuje glazbu i kreće interpretirati ručicama, nogicama… Odrasli to kasnije proglase djetinjastim i suvišnim, no svatko tko je pogledao vrhunsku plesnu predstavu ili umjetničko klizanje mislim da nije ostao lišen jednog vrlo specifičnog dojma koji smatram da ples kao umjetnost daje. Duša, potpis umjetnika ovjekovječen u interpretaciji glazbe vlastitim pokretom. Tu je sve ogoljeno – ili si taj dan inspiriran, željan i odlučan ili nisi. Publika to vidi. Taj live apel samog plesa je po meni ono što je najviše vrijedno divljenja uz naravno prvotnu činjenicu kako je to ipak tvoja ruka, tvoj vrat, tvoje stopalo. Nema specijalnih efekata, nema akrilnih ili uljnih boja, nema boljeg ili lošijeg majstora fotografije kao na filmu itd. Ti i glazba. Izazovno je i zbog toga cijenim ples: darovao nas je tom neposredošću. Stvara se ispred nas.
Može li ples biti način opuštanja, meditacije?
Naravno. Napravite playlistu glazbe za koju smatrate da čini dobro Vašem organizmu, Vama kao jedinki, duši. Netko će uzeti rap glazb s napjevom i prosipati se po sobi cijelo popodne. Netko će staviti Carmen od G.Bizeta i njihati se po terasi. Apsolutno je nebitno koji je vid glazbe, ako ju osjećate dopustite sebi da Vas ona nosi dopustite sebi te trenutke utonuća; glazba liječi. Biljka raste na jedan način uz heavy metal glazbu, a ista ta biljka raste na drugi način uz glazbu Mozarta. Approved by nature :). Drugim riječima glazba je u nama, a glazbu koju čujemo bolje ili lošije pogađa tu glazbu koju već nosimo u sebi. Kvaka je dopustiti si. To „odrastanje“ kao da mora ubiti to dijete u nama, tu glazbu u nama. Mislim da je to samo neka vrsta auto cenzure koju si namećemo čak i više nego nam to društvo zbilja nameće.
Činjenica jest da nakon pandemije mi imamo situaciju da se zabava nekako smatra trivijalnom ili barem manje potrebnom. No ona osim zabave nudi i jedan duhovni aspekt i smatram kako ga definitivno ne bismo trebali gasiti već baš naprotiv – uključivati.
Možete li podijeliti neko posebno iskustvo ili trenutak koji Vam je ostao u sjećanju tijekom Vaše plesne karijere?
Ima ih zbilja mnogo, izdvajati neke je možda teže nego se čini. Ja bih ovdje više voljela izdvojiti one osjećaje koji nahrle polako ali sigurno u Vas kada vidite da se netko od Vaših zbilja uhvatio plesa i da zbilja uživa u njemu. Taj nalet entuzijazma u ljudima kada shvate da to oni zbilja mogu, da uživaju i tome i da jedva čekaju naučiti nešto novo i pokazati što znaju – to su trenuci kojih ne da se posebno sjećam, već trenuci koje posebno priželjkujem i koji se bogu hvala dešavaju prilično često.
Kako ples utječe na emocionalno blagostanje i izražavanje?
Kada bi čovjek imao više vremena – mislim da bi utjecali ekstremno mnogo. Ovako, nekako ispada da taj dio nagrade ograničavamo na trenutke tečaja, ili neke posebne trenutke. Ima jedna pjesma od Jovanottija koja kaže: Neka pleše svatko kako želi. Mislim da je taj stih već dovoljan okidač u kojem smjeru bi se to trebalo odražavati na blagostanje i izražavanje. Ples produhovljava, unosi mnoge emocije koje niste ni svjesni bili da možete evocirati, izvući iz sebe. Mislim da svatko tko si daje priliku iskusiti ih apsolutno ima benefit kako se to popularno kaže. Nema proizvoda koji možete kupiti koji Vam može nadomjestiti taj vid emocionalnog blagostanja. Ono je posljedica autentičnog, baš Vašeg stila izražavanja kroz pokret. Činiti nešto lijepo svoje je samo po sebi vid emocionalnog blagostanja.
Kako muzika utječe na Vašu interpretaciju plesa?
Tu možete zbilja svašta. Nekada se vežete na atmosferu pjesme, nekada na riječi pjesme, nekada na vokal, nekada na melodiju, nekada na ukupnost dojma. Zbilja glazba je kao voda i mo njoj možete ploviti baš kako Vi želite. Nude se zbija nebrojene mogućnosti. I mislim da je upravo to dio koji svatko od nas može lako zavoljeti. Lako se zaljubiti u glazbu i ples jer na neki način zaljubljujete se u jedan vrlo neiskvaren, dječji dio sebe. Dodala bih, koji je prilično neophodan za preživljavanje u svijetu koje Hladno Pivo ili Vojko Vrućina prilično precizno naziva samo bruto i neto.
Na koji način se bavite kreativnim izazovima u plesu i kako eksperimentirate s novim tehnikama i stilovima?
Ples je neprestano evoluirajuća umjetnost. Glazba igra ključnu ulogu u istraživanju novih aspekata plesa. Potiče nas na inovativne korake i izraze koji se razlikuju od uobičajenog. Tehnički izazovi, uključujući složenije korake i ritmičke varijacije, potiču razvoj vještina i nadilaženje granica, uvijek prilagođeni našim članovima, obzirom na početnički ili napredniji level.
Potičemo naše polaznike da stvaraju vlastite korake i interpretiraju glazbu na svoj, jedinstven način. Ponekad im dajemo slobodu da kreiraju vlastite koreografije, koje zajedno tehnički usavršavamo, učimo i plešemo. Također provodimo razne igre poput slaganja koreografije na samome satu gdje svaka osoba predloži pokret za koji smatra da najbolje odgovara glazbi i izražaju. Neprestana edukacija od strane svjetski poznatih izvođača i instruktora različitih stilova, kao i njihove originalne koreografije obogaćujuću naš repertoar.
Gdje vidite budućnost plesa i njegov razvoj?
Budućnost plesa vidimo kao vitalan dio kulturne i umjetničke scene, koji će nastavljati donositi radost i nadahnuće ljudima diljem svijeta bez obzira na dob, spol ili background iz kojega dolaze. Ključno je da ples ostane inkluzivan i dostupan svima, rekreativcima i profesionalcima.
Želite li još nešto dodati?
Nađite se, u nečemu što Vas dodiruje, inspirira, pokreće. Smatram da je to nužno kako bi se lakše išlo kroz život, oponiralo lošem i dalo mogućnost dobrom ne da samo prevlada, već da trijumfira, da uzme zlato na olimpijadi, da obori rekord, da osvoji pehar Lige Prvaka zvane život.
Mi smo to našli u plesu. Ako ikada poželite odškrinuti ta vrata i probati, pružit ćemo Vam ruku razumijevanja i prijateljstva. Svako dobro i hvala na posvećenom vremenu i čitanju.
