Navodno bi 2016. godina trebala biti godina pozitivnih promjena i novih uzleta… Ali ne kažu li to skoro za svaku godinu? Tko zna, možda i ima nešto u tome… Iako, teško je vjerovati u pozitivne promjene kada ste na pomolu razvoda braka ili ste upravo prekinuli vezu za koju ste bili sigurni da će potrajati.
Ne očajavajte, donosimo vam pet prijedloga kako se nositi sa slomljenim srcem:
1. IZBACI SVE IZ SEBE
Važno je izbaciti svoje emocije van. Mnogi od nas kao da imaju zakašnjele reakcije pa se prekidom počnu baviti tek nakon mjesec ili više dana, što je izrazito nezdravo za zdravlje i najčešće rezultira još jačim slomom nego što bi on možda bio na početku.
Slušajte srceparajuće pjesme, prođite kroz sve stadije ljutnje, bijesa, boli i tuge… Nemojte preskakati korake jer će vas inače stalno pratiti. Zapamtite, kuća se gradi na temeljima. Ako trebate vrištati, vrištite. Ako vam se plače, plačite. Ako trebate lupati, ipak možda otiđite u lokalni boksački klub, da ne bi bilo…
2. ISPUNI SVOJE VRIJEME AKTIVNOSTIMA
Kad ste prošli kroz sve stadije ovih ludih emocija, probajte pronaći neke zabavne aktivnosti kojima biste se mogli baviti, a koje bi vas istovremeno držale zadovoljnima i opuštenima. Provodite što više vremena sa svojim društvom, čitajte knjige, gledajte filmove (ne preporučamo romantične), upišite se na neku sportsku aktivnost, volontirajte… Uglavnom, shvatili ste – ispunite svoje vrijeme kako ne biste posrtali i činili stvari koje biste kasnije požalili.
3. OSTAVI PROŠLOST U PROŠLOSTI
„Keeping it busy“ je super metoda za micanje fokusa s vaše nekadašnje ljubavi, ali samo to nije dovoljno. Ne možemo pritisnuti nikakav gumb kojim bismo se vratili u sretniju prošlost i kojim bismo uspjeli nešto promijeniti, stoga se nemojte time baviti – jednostavno, nema smisla. Naš prijedlog je, čim pomislite na njega ili nju, brrrzo idite raditi nešto drugo! To vam je poput napadaja panike, pojavi se, ne možete ga zaustaviti, a jedno od rješenje je fokusiranje na nešto drugo pa makar to bilo brojanje crvenih automobila koji vam prolaze ispod prozora.
4. NAPRAVI POPIS
Iako možda još uvijek mislite da je osoba s kojom ste prekinuli divna i savršena – nije. Nitko nije savršen. Prestanite idealizirati. Sada je idealna prilika da sve njegove ili njezine mane bacite na papir i uvjerite se kako ipak možete bez njih. Imajte na umu da ste prekinuli s razlogom što automatski znači da je postojalo nešto što je kočilo napredak veze. Koliko god vam možda bedasto zvučao razlog prekida, nismo svi isti, nekome je baš taj razlog od izrazite važnosti pa nema smisla razbijati glavu ni oko toga.
5. VIZUALIZIRAJ SVOJU SLJEDEĆU VEZU
Ova faza je najljepša. Opustite se, natočite si čašu finog vina i vizualizirajte si vašu sljedeću vezu, kakva bi ona mogla biti, što biste voljeti proživjeti, iskusiti, čuti ili izreći…
***
Zapamtite, ako vam je bilo toliko lijepo s osobom koja očito nije „ona prava“, zamislite koliko će vam tek lijepo biti s „pravom“! Znate kako se kaže – podgrijana juha nikad nije dobra. Dajte vremenu vremena. Ako ništa ne upali, držite se one Cesarićeve stare, provjerene: “No rakije, rakije, rakije amo, jer utjehe nema u vodi“.
Arsen Dedić – “Ne vraćaj se starim ljubavima”
