U školi za “morske” sirene koriste rep u svrhu vježbanja. Uz pomoć njega se kreću, a sinkronizirano plivanje sirena čini novu sportsku disciplinu.

U školi nude vježbe za cijelo tijelo. Najveći fokus usmjeren je na gornji dio tijela, ali rade i noge, gluteus i bokovi. S obzirom navto da je velika većina vježbi ispod vode, zadržavanje zraka spada u zbilja dobru kardio aktivnost.

Satovima vježbama priključiti se mogu djeca od 7 godina na dalje. Također, važno je da ste sposobni plivati sami 25 metara daleko.

AquaMermaid škola ima nekoliko lokacija diljem Kanade i SAD-a.

Škola ima 3 glavna cilja: zabaviti se, dobro izvježbati i naučiti nešto novo!

Tako da eto, ako niste ljubitelj klasičnih formata vježbanja, ovo je svakako aktivnost koju morate isprobati.