Micanjem s Facebooka do manje stresa i depresije

106

Uza sve pozitivne strane, društvene mreže imaju i onu drugu sposobnost, da vam život učine nedovoljno ispunjenim i dobrim. Barem ukoliko ste izloženi bombardiranju vrhunskim trenucima iz života vaših prijatelja i poznanika, u trenucima kada vama baš i ne cvatu ruže. Kakav to onda ima utjecaj na vaše mentalno stanje, ne gura li vas u nekakvku depresiju?

Institut za istraživanje sreće u Kopenhagenu (da, to stvarno postoji – op.a.) odlučili su pobliže istražiti fenomen i za početak skupinu od 1095 Facebook korisnika podijelili u dvije grupe. jedni su i dalje normalno koristili Facebook, drugi su poslani na “odvikavanje” i za vrijeme trajanja eksperimenta bili odlogirani.

Rezultati su ispali više nego zanimljivi – nakon samo 7 dana, 88% onih na “odvikavanju” osjećalo se sretnima, naspram 81% onih koji su normalno koristili servis. Bili su i manje ljuti, usamljeni, depresivni, puno odlučniji i entuzijastičniji. Ispalo je da su više cijenili svoje živote, a pao je i novi stresa kojem su izloženi, za čak 55%.

Kako i sama studija kaže, umjesto da se fokusiramo na on što sami imamo, fokusiramo se na ono što imaju drugi. na 10 ljudi njih 5 zavidi drugima na ono što postaju na Facebooku, svaka treća osoba zavidi drugima na sreći, 40% ih zavidi na tuđem uspjehu prestavljenom na Facebooku. Precizno statistički, ljudi na Facebooku imaju 39% šanse da budu manje sretni od svojih prijatelja.

Pa sad vi vidite, odnosi li se to i na vas, možda bi trebali razmisliti o “odvikavanju”…

www.happinessresearchinstitute.com

Komentari