Pred kraj slavne, ali kratke karijere The Beatlesa, Paul McCartney napisao je “Let it Be”, pjesmu o pronalaženju mira puštajući događajima da idu svojim prirodnim tokom. Bio je to osjećaj koji kao da je odražavao osjećaj rezignacije koji je bend imao zbog svoje neizbježne propasti.
Gorko-slatka pjesma imala je privlačnost koja je trajala generacijama i to je možda zato što odražava suštinski psihološki koncept: mjesto kontrole.
“Radi se o razumijevanju gdje prestaje naš utjecaj i prihvaćanju da su neke stvari izvan naše kontrole”, rekla je Jennifer Chappell Marsh, bračna i obiteljska terapeutkinja, za The Huffington Post. “Ne možemo kontrolirati druge, stoga bismo se umjesto toga trebali usredotočiti na vlastite postupke i reakcije.” Ova ideja odustajanja od kontrole, ili iluzija o tome, kada nam ne donosi ništa dobro, savršeno je destilirana u 2 riječi koje svatko može razumjeti kao teoriju “Pusti ih”. Voditeljica podcasta, autorica, motivacijska govornica i bivša odvjetnica Mel Robbins savršeno je objasnila ovu teoriju u videu na Instagramu.
“Upravo sam čula za tu stvar koja se zove ‘Teorija pusti ih’, jezivo mi se sviđa”, počinje Robbins video. “Ako vas prijatelji ne zovu na užinu ovaj vikend, pustite ih. Ako osoba koja vas stvarno privlači nije zainteresirana za obvezu, dopustite joj. Ako vaša djeca ne žele ustati i ići na ono s vama ovaj tjedan, pustite ih.” Robbins kaže u snimci. “Toliko se vremena i energije gubi na prisiljavanje drugih ljudi da ispune naša očekivanja. Ako se ne ponašaju onako kako želite, nemojte ih pokušavati prisiliti da se promijene; dopustite im da budu svoji jer vam otkrivaju tko su. Samo im dopustite – a onda možete odabrati što ćete sljedeće učiniti,” nastavila je. Izraz je izvrstan za držati u svom alatu za mentalno zdravlje jer je podsjetnik da, većinom, ne možemo kontrolirati druge ljude. I ako možemo, isplati li se gubiti emocionalnu energiju? Pogotovo kada možemo dopustiti ljudima da se ponašaju kako žele i tada možemo reagirati na njih kako god želimo.
Način na koji reagirate na njihovo ponašanje može značajno utjecati na to kako će se prema vama ponašati u budućnosti. Također je nevjerojatno oslobađajuće osloboditi se odgovornosti mijenjanja ljudi ili osjećaja odgovornosti za njihove postupke. Kao što stara poljska poslovica kaže: “Ni moj cirkus, ni moji majmuni.” Štedite svoju energiju i postavite svoje granice u skladu s tim.
“Let It Be” donijela je utjehu Paulu McCartneyju dok se nosio s gubitkom benda u vrlo javnom raspadu. Isto stanje svijesti može pomoći svima nama, bilo da se suočavamo s roditeljima koji žive u prošlosti, prijateljima koji su se promijenili i nemate osjećaj da ih više poznajete ili nekome tko vas presječe u prometu jer je u velikoj žurbi za tko zna kamo. U trenutku kada vam netko krene na živce i osjetite kako vam tjeskoba prolazi leđima, duboko udahnite i recite: “Pusti ih.”
Izvor: Upworthy
Komentari