Sa Zdravom Kravom do idealne težine

322

Zdrava Krava, prvi hrvatski portal koji je zajedno sa svojim partnerima pokrenuo akciju zdravog mršavljenja pod nazivom „Mršavimo zajedno“. U prvoj sezoni zajedno su mršavjeli novinar 24sata Boris Rašeta i tajnica Ines Iličić, a u drugoj HTV-ov novinar Robert Tomić Zuber i referentica prodaje vozila i dizajnerica nakita Saša Magdić.

Robert (34), inače novinar emisije “Hrvatska uživo”, imao je čak 35 kilograma viška! Sa 118 kg nije se osjećao dobro i imao dovoljno energije, no niti dovoljno vremena za bavljenje sobom. Naši su nutricionisti stoga za njega osmislili poseban plan prehrane koji je uključivao hranu iz restorana, a uz to se tri puta tjedno nalazio s trenerom i radio na poboljšanju kondicije i izgradnji mišićne mase. Cilj mu je bio izgubiti oko jedan kilogram tjedno, što je i više nego uspješno ispunio. Na završnom vaganju na press konferenciji u poliklinici Sunce imao je samo 106 kilograma – čak 12 manje nego na početku! U struku je izgubio 11 centimetara i smanjio indeks tjelesne mase pa se iz kategorije pretilosti 1. stupnja spustio u kategoriju prekomjerne tjelesne mase.

Saša (33) nije bila u ništa boljoj situaciji. Sa 95 kilograma imala je 29 kila viška. Uz poseban plan prehrane kojeg se morala držati, Saša je također puno vremena provela u teretani sa osobnim trenerom, te koristila kozmetičke tretmane za brže uklanjanje masnih naslaga i celulita. Na kraju je imala 86, to jest 9 kilograma manje. Izgubila je i 10 centimetara u struku, a indeks tjelesne mase pokazao je da se iz pretilosti prvog stupnja spustila u kategoriju prekomjerne tjelesne mase.

I Saša i Robert cijelo vrijeme projekta imali su i podršku sportskog psihologa koji im je pomogao u prevladavanju kriza.

„Mršavimo zajedno“ je multidisciplinarni program mršavljenja u kojem kandidati imaju podršku stručnog tima, kojeg čine:
– nutricionistice dr.sc. Darija Vranešić Beneder, Sandra Krstev Barać i Martina Blašković iz Vitaminoteke,
– osobni treneri Tomislav Jurak i Domagoj Jug Dujaković iz City Fitnessa&Spa,
– dr. Dragica Kelam Perić iz TwinTimeHealth&Wellness Cluba,
– sportski psiholog Igor Čerenšek te
– liječnici iz Poliklinike Sunce.

Na portalu zdravakrava.hr čitatelji su redovito mogli pratiti kandidate, a jednom tjedno objavljivane su i reportaže na 24sata TV-u i u novinama 24sata. Uz priručnik “Mršavimo zajedno”, sastavljen prema programu mršavljenja koji su prošli kandidati, od sada svatko može primijenjivati program i sam kod kuće ili u svom fitness centru.

Prva sezona akcije trajala je od sredine siječnja do sredine travnja, druga sezona od početka svibnja do početka srpnja, a treća je u planu za listopad.

Zdrava Krava je pokrenula ovu akciju da bi pokazala kako se do vitke linije može doći jednostavnim i zdravim životnim navikama, s tim da je za prve korake prema zdravijem i sretnijem životu ipak važna i podrška stručnjaka.

Više doznajte na www.zdravakrava.hr

Komentari