Jedno od najčešćih pitanja koje muči žene je kako se riješiti tvrdokorne narančine kore ? Činjenica je da 9 od 10 žena ima celulit, koji najčešće nastaje zbog nepravilne prehrane, neurednog načina života, fizičke neaktivnosti, stresa i genetike.

Da biste se riješili celulita pred odlazak na ljetovanje, ne morate kupovati skupe preparate ili odlaziti na svakakve skupe tretmane. Srećom, postoje mnogi anticelulitni tretmani koje možete napraviti kod kuće i tako ublažiti ili čak i ukloniti celulit. Uz puno strpljenja i truda, mogu se vidjeti super rezultati, a vi ujedno i uštedite novac.

Za rješavanje celulita kod kuće, postoji nekoliko metoda koje se moraju provoditi zajedno u kompletu za željene rezultate:

1. Četkanje kože
Svakodnevna mini masaža potiče cirkulaciju, čini kožu sjajnom i mekom te potiče obnovu stanica. Prije tuširanja, mekom četkom od biljnih ili životinjskih vlakana, trljajte zahvaćena područja. Počnite s nježnim kružnim pokretima i malo po malo povećavajte pritisak. Nakon toga se istuširajte, pa nanesite hranjivu kremu ili prirodno ulje.

2. Kofeinski piling za tijelo
Ne trebate popiti šalicu kave da biste osjetili njenu blagotvornost jer kava i pod tušem stimulira s krupno mljevenim zrncima kave koja će uz savršen miris napraviti masažu i peeling vaše kože i ostaviti je glatkom i mirisnom. Kofein djeluje kao antioksidans te potiče cirkulaciju. Prije tuširanja, čvrsto i kružnim pokretima umasirajte talog od kave na područje zahvaćeno celulitom, kako bi mogao prodrijeti duboko u kožu. Nakon toga isperite i nanesite hranjivu kremu.

3. Tjelovježba
Bez redovite tjelovježbe, sve gore navedeno neće imati nikakvog učinka. Idealne su kardio vježbe za donji dio tijela. Najučinkovitije vježbe za smanjenje celulita sa stražnjice, bedara i nogu su iskorak, magareći udarci, čučnjevi i odmicanje nogu iz ležećeg položaja na boku.

4. Pravilna prehrana
A bez pravilne prehrane, ne mogu se očekivati nikakvi rezultati. Izbacite masnu hranu i slatkiše i okrenite se voću i povrću. Također, veliku ulogu ima voda. Preporučeno je piti 10 čaša vode dnevno te izbaciti zaslađene i gazirane sokove. Uz vodu preporučeno je piti zeleni čaj, koji će ubrzati metabolizam.