Opsežna studija otkriva da će kavopije vjerojatno nadživjeti one koji ne konzumiraju kavu

80
kava

Na temelju analize nešto manje od pola milijuna podataka u UK Biobank, ljudi koji piju dvije do tri šalice kave svaki dan imaju tendenciju da žive dulje i pokazuju manje kardiovaskularnih bolesti u usporedbi s onima koji se suzdržavaju od tog napitka.

Iako istraživanje ne tvrdi da ispijanje više kave produžuje vaš život, svejedno je to intrigantna povezanost koju znanstvenici žele dalje istraživati. Također je važno odvagnuti nalaze u usporedbi s prethodnim studijama koje povezuju skupljanje mozga i povećani rizik od demencije kod ljudi s dnevnom navikom od šest ili više šalica kave.

U ovoj velikoj opservacijskoj studiji, mljevena, instant kava i kava bez kofeina bile su povezane s jednakim smanjenjem incidencije kardiovaskularnih bolesti i smrti od kardiovaskularnih bolesti ili bilo kojeg uzroka”, kaže elektrofiziolog Peter Kistler, s Baker Heart and Diabetes Institute u Australiji.

“Rezultati sugeriraju da se blagi do umjereni unos mljevene, instant kave i kave bez kofeina treba smatrati dijelom zdravog načina života.”

UK Biobank je velika baza podataka koja sadrži podatke o genetici, zdravlju i načinu života pojedinaca

U ovoj studiji, uzorak je u prosjeku pružio informacije o zdravlju i prehrani u trajanju od 12 i pol godina za 449.563 osobe prosječne dobi od 58 godina.

Sudionici su bili grupirani prema dnevnoj konzumaciji kave i vrsti kave koju su obično pili – s nešto više od 100.000 ljudi koji su izjavili da uopće ne piju kavu. Kao dio analize, istraživači su uzeli u obzir učinke dobi, spola, etničke pripadnosti, pretilosti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, opstruktivne apneje u snu, statusa pušenja te konzumacije čaja i alkohola.

Odatle su Kistler i kolege mogli izračunati razlike u zdravstvenim ishodima srca i smrti od bilo kojeg uzroka za sve osobe koje su pile kavu tijekom vremenskog razdoblja studije, u usporedbi s onima koji nisu pili kavu.

Ispijanje instant kave, mljevene pa čak i kave bez kofeina povezane su s manjom vjerojatnošću smrti.

Oni koji su pili dvije ili tri šalice kave dnevno imali su bolje izglede da će živjeti dulje od onih koji nisu pili nijednu

Istraživači mogu samo nagađati što bi moglo biti iza te veze. Ako je u pitanju sama kava, za to bi mogao biti odgovoran širok izbor potencijalnih spojeva.

“Kofein je najpoznatiji sastojak kave, ali napitak sadrži više od 100 biološki aktivnih komponenti“, kaže Kistler. “Vjerojatno je da su spojevi bez kofeina odgovorni za pozitivne odnose uočene između ispijanja kave, kardiovaskularnih bolesti i preživljavanja.”

Postojali su malo drugačiji nalazi za rizik od aritmije ili abnormalnog srčanog ritma – ovdje su mljevena i instant kava, ali ne ona bez kofeina, povezane s manjom vjerojatnošću razvoja stanja. Još jednom, činilo se da je samo nekoliko šalica svaki dan slatka točka.

Kao što su pokazala mnoga prethodna istraživanja, kava je složena tvar koja u interakciji s tijelom djeluje na brojne složene načine – koje znanstvenici još uvijek pokušavaju razumjeti. Činjenica da je ova studija obuhvatila toliko mnogo ljudi tijekom duljeg razdoblja samo daje težinu vezi između ispijanja kave i dugovječnosti.

Međutim, postoje neka ograničenja koja treba uzeti u obzir. Zapisi u bazi podataka bili su pretežno usmjereni na bijelce, što je otežavalo generalizaciju nalaza na etnički raznolikiju populaciju. Ispijanje kave također je prijavljeno samo od strane ispitanika, a ne praćeno, a baza podataka ne uzima u obzir promjene u konzumaciji kave ili vrsti kave tijekom vremena.

Za sada pijuckajte jutarnji napitak bez osjećaja krivnje – velike su šanse da vam čini dobro

“Naša otkrića pokazuju da se ispijanje skromnih količina kave svih vrsta ne bi trebalo obeshrabriti, ali da se može uživati ​​kao ponašanje koje je zdravo za srce”, kaže Kistler.

Izvor: Science Alert

L.B.

Komentari