Nakon napornog dana opustite se uz jogu – ali bijesnu!

12

Kako bismo se opustili nakon napornog dana i otpustili nakupljen stres mnoge preporuke uključuju vježbanje joge. No tko ima živaca duboko disati i vrijeme provoditi u pozama kad iznutra vrištimo.

Tako se osjećala i Lindsay Istace što je rezultiralo idejom Bijesne joge. Od klasične se joge razlikuje po tome što je u izvođenje uobičajenih poza uključena i žestoka glazba, alkohol, a preporuča se i psovanje i vikanje kako bismo izbacili stres iz sebe.

Zajedno s još nekoliko instruktora Lindsay provodi satove Bijesne joge. Centri za taj alternativni tip joge nalaze se u Kanadi i Texasu. Instruktori preporučaju takvu vrstu joge jer otklanja stres na zdrav način.

No Bijesna joga nije za svakoga pa je potrebno isprobati odgovara li vam takav tip vježbe. S obzirom na današnji stil života preporuča se svima, pa i djeci.

Komentari