S porastom temperatura diljem svijeta, bitno je znati kako se rashladiti smanjenjem tjelesne topline. Važno je održavati hidrataciju i nositi prozračnu odjeću, ali ako se želite brzo ohladiti, vojska ima trik za smanjenje tjelesne temperature u nekoliko minuta.
Prema izvješću CBS-a, istraživanje pokazuje da uranjanje podlaktica i bicepsa u ledeno hladnu vodu može spriječiti pregrijavanje. Zato vojska koristi stolove za uranjanje u ruke kada trenira po vrućem vremenu ili je stacionirana na mjestima gdje je vrućina nepodnošljiva i gdje je nemoguće doći do klimatizirane prostorije.
“To je niska tehnologija, jeftino je, lako ju je implementirati”, rekao je za CBS potpukovnik Dave DeGroot, koji vodi Army Heat Center u Fort Mooreu. – “To je kanta vode. Stolovi za uranjanje u ruke duga su, uska korita ispunjena ledeno hladnom vodom koja stoje na četiri noge.”
Kako bi se ohladili, vojnici stavljaju ruke, šake i zglobove u hladnu vodu na 3 do 5 minuta. Zatim podignu ruke iznad glave. To omogućuje da ohlađena krv cirkulira tijelom, snižavajući njegovu temperaturu. Također dopušta da voda kaplje niz njihove ruke, hladeći njihovu jezgru izvana.
Vojnici koji prakticiraju ovu tehniku kažu da dok su im ruke potopljene, osjećaju kako im hladna voda cirkulira cijelim tijelom, počevši od prsa, a zatim se krećući prema leđima.
“Vaš auto ima hladnjak. Pa, imamo ga i mi. To je naša koža”, rekao je DeGroot. “Naša krv će se ohladiti i cirkulirati natrag u jezgru i na kraju, uz nekoliko minuta izlaganja, smanjiti temperaturu jezgre.”
Stolovi za uranjanje u ruke hlade otprilike 13% tijela, što je dovoljno površine za prijenos topline tijela u vodu. Prema TechLinku, uranjanje ruku u hladnu vodu može smanjiti tjelesnu temperaturu za 2°C u 3 do 10 minuta.
Stolovi za uranjanje u ruke i ledene ploče funkcioniraju jer je, prema TechLink-u, prijenos topline vode 25 puta veći od prijenosa topline zraka. Dakle, da biste nekoga rashladili, puno je učinkovitije uroniti ga u vodu nego ga staviti ispred ventilatora.
Nema potrebe za brigom ako želite pobijediti vrućinu, a nemate vojni spremnik za uranjanje. Možete napraviti nešto slično tako da uzmete veliki hladnjak napunjen ledenom vodom i stavite ga na stol ili tako da napunite kuhinjski sudoper vodom i dodate malo leda.
Izvor: Upworthy
Komentari