Kad je Kim Kardashian ušetala na zabavu povodom lansiranja svog butika SKIMS u New Yorku na pomagalu za kretanje za osobe s ozljedama potkoljenica – štiklama na jednoj nozi, s dizajnerskim gipsom na drugoj – nije se samo bavila ozljedom. Stvarala je sadržaj.
I daleko je od toga da je sama.
Godine 2024., reper Kid Cudi pretvorio je vlastito slomljeno stopalo u viralnu priču, objavljujući novosti o sebi na štakama i u kirurškoj čizmi nakon nezgode na festivalu Coachella u Kaliforniji.
Ove ozljede visokog profila ne izazivaju samo suosjećanje; one generiraju stilske bodove, pratitelje i milijune pregleda.
Ali kako se oporavak od ozljeda pretvara u online zabavu, postavlja se važno pitanje: pomaže li ovaj trend ljudima da zacijele ili potiče rizično ponašanje koje može odgoditi oporavak?
Otvorite bilo koji feed društvenih mreža i vjerojatno ćete naići na videozapise ljudi koji šepaju kroz supermarkete, plešu na štakama ili se znoje tijekom vježbanja u medicinskoj čizmi.
Hashtagovi poput #BrokenFootClub i #InjuryRecovery stvorili su uspješne online zajednice u kojima korisnici dijele savjete, frustracije i prekretnice oporavka. Za mnoge je rehabilitacija postala javna predstava, s trijumfalnim narativima o povratku.
I ne radi se samo o slavnim osobama. Razni ljudi svoje ozljede, od uganuća pri planinarenju do postoperativnih oporavka, pretvaraju u digitalne dnevnike. Neki nude korisne savjete ili emocionalnu podršku, dok se drugi usredotočuju na brzi napredak, ponekad zanemarujući sporije, nužne korake koje pravo ozdravljenje zahtijeva.
Promatranje drugih kako se oporavljaju može biti duboko utješno. Vidjeti nekoga kako se šali o teturanju do kupaonice ili pokazuje kako se penjati stepenicama sa štakama može ublažiti usamljenost koja često dolazi s ozljedom. I neki kreatori zaista rade pravu stvar. Sve veći broj zdravstvenih djelatnika, od ortopedskih kirurga do fizioterapeuta i pedijatara, sada koristi platforme društvenih medija poput TikToka i Instagrama kako bi dijelili sigurne vježbe, realistične vremenske okvire i stručne savjete o snalaženju u oporavku. Za ljude koji se bore s pristupom osobnoj skrbi, ovaj klinički ispravan sadržaj može biti spas. Ali nisu svi sadržaji jednaki – a neki mogu učiniti više štete nego koristi.
Kad se oporavak rebrendira
No na društvenim mrežama, odmor nije uvijek dio priče. Najgledanije videozapise oporavka često ne objavljuju zdravstveni djelatnici, već influenceri željni pokazati brzi napredak. Neki prerano odbacuju štake, skaču bez pomoći ili pokušavaju vježbe visokog intenziteta dok su im tijela još uvijek ranjiva – sve radi angažmana. Ono što često nedostaje je neglamurozna stvarnost: oticanje, zastoji, odmor i spor, ponekad frustrirajući, tempo pravog ozdravljenja. Kosti, tetive i ligamenti nisu impresionirani lajkovima ili brojem pratitelja.
Ozdravljenje zahtijeva vrijeme i pažljivo strukturirano opterećenje: postupno, namjerno povećanje težine i pokreta kako bi se obnovila snaga bez rizika od ponovne ozljede. Zanemarivanje ovog procesa može dovesti do odgođenog ozdravljenja, kronične boli, ponovne ozljede ili čak dugoročnih komplikacija zglobova i mišića koje mogu utjecati na koljena, kukove ili leđa.
I ovo nije samo nagađanje. Studija iz 2025. koja je ispitivala sadržaj na TikToku o akutnim ozljedama koljena otkrila je da su većinu videozapisa producirali nestručnjaci i da često sadrže nepotpune ili netočne informacije. Istraživači su upozorili da ove dezinformacije ne samo da mogu iskriviti očekivanja pacijenata, već i dovesti do odluka koje ometaju pravilan oporavak. Slični trendovi pronađeni su u videozapisima ozljeda prednjeg križnog ligamenta koljena, gdje su milijunima gledatelja široko promovirane opasne prakse koje nisu utemeljene na dokazima. Zdravstveni djelatnici sada iz prve ruke vide posljedice. Mnogi fizioterapeuti i poedijatri izvještavaju o sve većem broju pacijenata koji dolaze s nerealnim očekivanjima oblikovanim društvenim mrežama, a ne medicinskim savjetima.
Neki pacijenti osjećaju frustraciju kada njihov oporavak ne prati brzi napredak koji vide na internetu. Drugi pokušavaju rizične vježbe prije nego što im je tijelo spremno, što ih dovodi unatrag. Studija iz 2025. koja je ispitivala sadržaj TikToka o akutnim ozljedama koljena otkrila je da su većinu videa producirali nestručnjaci i često su sadržavali nepotpune ili netočne informacije. Istraživači su upozorili da te dezinformacije ne samo da mogu iskriviti očekivanja pacijenata, već i dovesti do odluka koje ometaju pravilan oporavak. Svjetska zdravstvena organizacija također je upozorila na opasnosti od dezinformacija o zdravlju na internetu. Kada prečaci na društvenim mrežama zamijene profesionalnu skrb, pacijenti riskiraju ne samo sporiji oporavak već i potencijalno složenije medicinske probleme, dok kliničari moraju sami upravljati posljedicama.
Oporavak nije utrka
Iako podržavajuće online zajednice mogu biti vrijedan izvor utjehe, pritisak na brzi “povratak” može biti opasan. Viralni videozapisi i oporavak slavnih osoba mogu stvoriti toksičan osjećaj usporedbe, mameći ljude da ubrzaju vlastiti proces ozdravljenja.
Istraživanja pokazuju da psihološki nagon za povratkom aktivnosti, posebno među mlađim odraslim osobama, može smanjiti pridržavanje rehabilitacije i naglo povećati rizik od ponovne ozljede. Pravi oporavak ne određuju trendovski hashtagovi; on slijedi osobni, biološki određeni vremenski okvir koji zahtijeva strpljenje, odmor i pažljivo strukturiranu rehabilitaciju.
Gledanje zvijezda poput Kim Kardashian s dizajnerskom odjećom može ozljedu učiniti modernom. Ali za većinu ljudi slomljeno stopalo nije glamurozno; to su tjedni neugodnog kretanja, nelagode, prilagodbe i tihog, stabilnog ozdravljenja. Sadržaj o mobilnosti može inspirirati, motivirati i povezati se – ali nije putokaz za vaš vlastiti oporavak. Ako ste ozlijeđeni, pristupite online sadržaju sa znatiželjom, a ne s usporedbom. Učite od drugih, ali slušajte svoje tijelo. Ozdravljenje je osobno. Vaš oporavak neće biti diktiran pregledima, lajkovima ili viralnim trendovima – odvijat će se prema vlastitom rasporedu vašeg tijela.
Izvor: Science Alert
Komentari