Gotovo svaka dugotrajna veza s vremenom pati od kolotečine. To se posebno odnosi na bračne partnere koji postaju roditelji i imaju dodatnu odgovornost odgoja djece. Održavanje veze dovoljno je teško u ovom užurbanom, brzom svijetu. Nadopunite to tako što ćete se pobrinuti da su djeca budna, odjevena, zabavljena, dobro nahranjena, o da, i živa…i najbolje je da vjerujete da je sve za što imate energije na kraju dana sjediti na kauču i jedva pregurati jednu epizodu na Netflix.
Pa ipak, znamo koliko je važno održavati vezu s našim supružnicima. Mnogi od nas jednostavno ne znaju kako to postići dok žongliramo s milijun drugih stvari.
Prema riječima jedne mame, “noć od tri sata” ili “trosatna noć” mogla bi biti prava stvar za označavanje više kućica na popisu obaveza dok se u isto vrijeme ponovno pokreće romansa. Razgovarajte o ultimativnom bračnom triku.
Trosatna noć nešto je što su Rachel Higgins i njezin suprug početkom ove godine počeli uvoditi u svoje živote.
Prije korištenja trosatne noći, večer bi izgledala otprilike ovako: njihova bi kći otišla u krevet, oni bi se izvalili na kauč, skrolali po društvenim mrežama, a zatim zaspali. Zvuči poznato?
No s trosatnom noći, Higgins i njezin suprug dijele vrijeme prije spavanja u tri dijela, svaki za drugačiji fokus.
Prvi sat, koji počinje oko 19 sati, je ono što Higgins naziva “produktivnim vremenom”, tijekom kojeg se par brine za sve kućanske poslove koje bi možda trebalo obaviti.
„Dakle, počnite s brzim čišćenjem kuhinje ili jednostavno stvarima koje su se nakupile tijekom dana, a zatim pokušajte učiniti nešto što je bilo odgađano, ili čišćenjem kupaonice ili organiziranjem smočnice ili ormara u hodniku ili nešto poput, super nasumično poput oštrenja noževa. Sve što je produktivno za kućanstvo”, objašnjava ona.
Zatim, drugi sat je usmjeren prema ponovnom uspostavljanju fizičke ili emocionalne veze u njihovom braku. Telefoni nestaju, a oni se fokusiraju samo na uživanje jedno u drugom.
“Dakle, to bi mogle biti stvari poput zajedničkog tuširanja, zajedničkog igranja igrica ili gledanja filmova ili pak bilo čega što će vas potaknuti na razgovor i povezivanje. Dakle, sve što će povezati, ojačati i izgraditi vaš brak,” kaže Higgins.
Na kraju, posljednji sat noći posvećen je bilo čemu što Higgins i njezin suprug pojedinačno žele učiniti, bilo kakvoj osobnoj aktivnosti obnavljanja energije.
Budući da je ovo slobodno vrijeme za prosuđivanje, Higgins navodi da to može biti “samo ležanje na kauču ili gledanje YouTube videa”, i to je potpuno prihvatljivo.
Njezin romaneskni pristup definitivno je zainteresirao pratitelje, koji su se javili svojim pitanjima. Jedna od glavnih briga bila je kako se to, dovraga, može raditi svake večeri. Ali čak i Higgins priznaje da ona i njezin suprug ne uspijevaju imati trosatnu noć svake večeri – obično pokušavaju oko 3-4 puta tjedno. I iskreno, čak bi i jednom tjedno moglo biti korisno u izgradnji intimnosti.
Drugi su se pitali kako provesti trosatnu noć kad su im se stvari nasumično pojavljivale u rasporedu, na primjer kada djeca magično ne idu spavati odmah u 19 sati. Higgins kaže da u tim slučajevima samo skraćuju svaku fazu. Poanta je u tome: trosatne noći mogu i vjerojatno bi trebale biti prilagodljive, čak i zabavne, umjesto još jednog krutog posla.
Osim toga, trosatna noć odličan je način da se podsjetite koliko visok prioritet ima vaša veza u vašem životu…bez obzira što se još događa u to vrijeme. Vjerojatno ćete uvidjeti da imate više vremena za to nego što ste prije mislili kada ste odvojili vrijeme za to.
Izvor: Upworthy
Komentari