Ako mislite da izgledate mlađe nego što to jeste, to ima čudnu vezu s time kako starite

90
ogledalo

Starenje je neizbježno, ali na staničnoj razini također je podložno – poznato je da se ubrzava tijekom trudnoće i stresa, ali ova stanja su reverzibilna. Međutim, to kako se naša tijela osjećaju ili funkcioniraju razlikuje se od onoga kako nas ljudi gledaju; koliko staro misle da izgledamo.

Istraživanje pokazuje da procjena nečije dobi samo gledanjem u nju može prilično dobro predvidjeti njeno cjelokupno zdravlje. Ali izražavanje tih stavova također može imati ozbiljne psihološke posljedice za ljude koji su primatelji komentara o godinama, pozitivnih ili negativnih, s posljedicama po njihovo fizičko zdravlje. Naša vlastita percepcija starenja također može utjecati na to kako starimo, pokazuje nova studija zdravstvene znanstvenice sa Sveučilišta Oklahoma Julie Ober Allen i kolega, koji su koristili podatke o 2006 odraslih ljudi u dobi od 50 do 80 godina iz nacionalnog istraživanja o zdravom starenju 2019.

Sudionici su anketirani o tome koliko misle da izgledaju mlado ili staro u odnosu na svoje vršnjake i jesu li doživjeli bilo kakvu dobnu diskriminaciju ili pozitivnost u obliku komplimenata ili traženja bisera mudrosti ili savjeta. Dok je 59 posto ljudi mislilo da izgledaju mlađe od svojih vršnjaka, samo 6 posto ih je priznalo da izgledaju starije od ljudi iste dobi. Dakle, većina nas je sklona misliti da izgledamo živahnije nego što stvarno jesmo, bez obzira na našu etničku pripadnost. Slažu li se drugi ljudi ili ne nije bilo dio studije; nije imala vanjske mjere starenja.

U usporedbi s muškarcima, više žena misli da izgledaju mlađe od svojih vršnjaka, ali su također bile sklone potrošiti više vremena i novca od muškaraca pokušavajući izgledati mlađe, ako su si to mogle priuštiti. Ali ulaganje dragocjenog vremena i teško zarađenog novca u mladolik izgled, kao što je učinila jedna trećina sudionika, nije uvijek odbilo negativne komentare ili stereotipe o starenju za oba spola. Ti su ljudi izvijestili da su iskusili negativne pretpostavke o svojoj sposobnosti da vide, čuju ili koriste tehnologiju, kao i da su primali pozitivne afirmacije o svojoj dobi – a sav taj trud možda je imao osobnu cijenu.

“Možda su oni koji su pokušali i uspjeli izgledati mlađe doživjeli manju diskriminaciju”, kaže Allen. “Međutim, ti isti pojedinci mogli su se također osjećati tjeskobnije i neugodnije zbog svog izgleda koji stari. Donekle očekivano, studija je otkrila da su ljudi koji su izjavili da su dobili pozitivnije komentare vezane uz dob vjerojatnije izjavili da su boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja. S druge strane, oni koji su izdržali diskriminaciju ili negativne primjedbe obično su govorili da su slabijeg zdravlja, i psihički i fizički. To je zabrinjavajuće jer bi rasprostranjena predrasuda društva prema starijim osobama – koja je, nažalost, još uvijek društveno prihvatljiva na mnogo načina – mogla potaknuti začarani krug u kojem stariji ljudi klize u lošije zdravlje zbog čega brže stare.

“Osjećaji i iskustva vezana uz starenje, koji su ukorijenjeni u naglasku našeg društva na mladosti i predrasudama protiv starenja, čini se da su neizravno povezani sa zdravljem, mentalnim i fizičkim”, kaže Allen. Psiholozi potiču ljude da preoblikuju vlastite stavove prema starenju jer istraživanja pokazuju da starije osobe s pozitivnim samopoimanjem starenja žive dulje. Umjesto da se vežu za dob, ljudi bi se bolje usredotočili na ono što mogu učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje, poput više kretanja, boljeg jedenja te manje pušenja i pijenja. “Trebali bismo naglašavati zdrava ponašanja, od kojih mnoga imaju implikacije na starenje i izgled“, kaže Allen. Ako vježbate, održavate zdravu težinu i ne pušite, izgledat ćete mlađe kako starite.”

Izvor: Science Alert

Komentari