Slika tijela je čudna stvar. Bebe se ne rađaju s bilo kakvim mišljenjem o svom tijelu na ovaj ili onaj način, ali kako starimo, počinjemo stvarati prosudbe. Možda nas zadirkuju zbog jedne ili više naših značajki ili možda samo upijamo poruke o standardima ljepote iz svijeta u kojem živimo, ali što god ih uzrokovalo, ogroman broj ljudi završi nezadovoljan dijelovima tijela.
“Kada biste mogli promijeniti jednu stvar na svom tijelu, što bi to bilo?”
U videu s Jubileja, 50 ljudi je upitano: “Kad biste mogli promijeniti jednu stvar na svom tijelu, što bi to bilo?” a razlika između odgovora odraslih i djece je zapanjujuća. Odrasli su naveli specifične značajke koje im se nisu sviđale i koje su željeli promijeniti—manje čelo, manje uši, veće oči, manje natečeno lice, itd. Vrste odgovora koje bi većina nas vjerojatno dala.
Ali djeca? Potpuno su drugačije čula pitanje i odgovorila na najbolji mogući način.
Pogledajte:
Naravno da biste odabrali imati rep sirene ili noge kao u geparda da možete promijeniti jednu stvar na svom tijelu! Naravno da biste željeli krila da možete letjeti i usta morskog psa da možete jesti sve stvari. Teleportacija? Dodatno šiljate uši? Dovraga, da, mali vilenjače.
Ili čak samo… ništa. “Ne bih ništa mijenjala. Sviđa mi se moje tijelo.” To bi mogla biti najrevolucionarnija izjava 21. stoljeća.
Ni djeca nisu imuna na nezadovoljstvo svojim tijelom, naravno. Studije pokazuju da zabrinutost za izgled tijela može početi već u dobi od 3 godine i ima tendenciju porasta iz godine u godinu, a vrhunac doseže u adolescenciji. Čuvanje djeteta od skliznuća niz padinu negativnosti tijela nešto je na što svi roditelji trebaju pripaziti. Srećom, postoje neke stvari koje možemo učiniti kako bismo zaštitili dječje prihvaćanje i slavljenje svojih tijela onakva kakva jesu.
Kako razviti i održati zdravu sliku tijela
Jedan je način da pazimo na to kako govorimo o tijelima općenito, uključujući i vlastito.
“Ono što govorimo o vlastitom tijelu i tijelima drugih ljudi ima značajnu težinu, posebno u prisutnosti naše djece”, piše pedijatrica Mona Amin, M.D., na Instagramu. “Naše riječi oblikuju njihovu percepciju vlastite vrijednosti i slike o tijelu. Kada govorimo o tome kako ne želimo ući u kupaći jer još nismo izgubili 5 kila ili čestitati nekome što izgleda mršavo, podučavamo našu djecu da postoji ‘pravi’ način na koji moraju izgledati. To suptilno, a ponekad i ne tako suptilno, može natjerati djecu da pomno preispituju kako izgledaju i može izazvati nesigurnost i nisko samopoštovanje.”
Drugi je govoriti pozitivno o stvarima koje naša tijela – sva tijela – mogu raditi, a ne samo o tome kako izgledaju. Dr. Amin piše da se djeca rađaju s prirodnim osjećajem prihvaćanja, ali kao oštroumni promatrači često će početi internalizirati uvjerenja i stavove odraslih u svojim životima. Možemo im pomoći da razviju i održe zdrav odnos sa slikom tijela promicanjem neutralnosti tijela i slavljenjem različitosti u načinu na koji ljudi izgledaju.
Kako to izgleda u praksi? Dr. Amin daje pet konkretnih primjera:
1. Govoriti pozitivno o sebi i svom tijelu nasamo, s prijateljima i pred djecom
2. Pozitivne tvrdnje o našem tijelu i onome što ono RADI, a ne o tome kako izgleda: ponovno ožičite mozak unoseći pozitivnost tamo gdje vam je potrebna
3. Slavite kvalitete ljudi i djece, a ne njihov izgled
4. Ograničite pristup računima društvenih medija i medijima koji ne promiču pozitivnost tijela
5. Ne raspravljajte o težini na negativan način tijekom posjeta liječniku ili ikada.
Više komplimenata koji nisu orijentirani oko izgleda, molimo
Šokantno je koliko komplimenata ljudi dobivaju vezano uz njihov izgled, a čak i pozitivni komentari mogu dovesti do nezdravog isticanja izgleda. Svi možemo pokušati dati djeci komplimente poput “To je bilo tako pametno opažanje!” ili “Volim način na koji razmišljaš!” ili “Vau, bilo je potrebno naporno raditi – svaka čast!” a ne usredotočiti se na to kako izgledaju.
Roditelji na Instagram stranici dr. Amin podijelili su kako su njihova djeca odgovorila na pitanje što bi promijenili na svom tijelu da mogu, a odgovore odražavaju u videu.
“Upravo sam pitao svog sina ovo pitanje i rekao je da bi promijenio svoja stopala u robotska stopala i da bi imao robotske ruke i robotski trbuh.”
“Postavio sam ovo pitanje svojoj 5-godišnjoj kćeri, a ona je bez imalo oklijevanja rekla “Ne bih ništa mijenjala”. Daleko jedan od mojih najponosnijih trenutaka kao roditelja.”
“Moje dijete je reklo da će svoje tijelo pretvoriti u Godzillu.”
Pokušajmo svi vratiti to čudo iz djetinjstva kada razmišljamo o svojim tijelima i slavimo nevjerojatne moći koje imaju—ili čak one imaginarne koje bi mogle imati.
Izvor: Upworthy
Komentari