5 iznenađujuće jednostavnih načina da život učinite manje dosadnim

40

Pomirimo se. Većina ljudi ima dosadan život. Ili se barem tako čini.

Ustajemo ujutro, doručkujemo, započinjemo svakodnevni rad, jedemo ručak, radimo još koji posao, vraćamo se kući, gledamo Netflix, provodimo neko vrijeme s partnerom i idemo spavati. Ako smo disciplinirani i motivirani, mogli bismo stisnuti teretanu i kratko čitanje u ovaj raspored. A oni koji su iskreno odlučni provedu nekoliko sati noću radeći na bočnim gužvama.

Ukratko, većina nas svakodnevno slijedi istu “dosadnu” rutinu i beskrajno mašta o budućnosti. Za nekoliko godina dat ću ostavku na posao i putovati svijetom. Za pet godina postat ću financijski neovisan i kontrolirati svoje vrijeme. Što je najvažnije, u budućnosti ću imati uzbudljiv život. To je ono što nam kažemo, ali u stvarnosti je to farsa.

Društveni nas mediji zasipaju pričama o ljudima čiji su životi navodno “savršeni”. Slično tome, slušamo priče o bajkovitim brakovima, egzotičnim pustolovinama i poslovnom uspjehu.
Počinjemo gledati vlastiti život, a jedna riječ se neprestano pojavljuje: dosadno.

U stvarnosti, međutim, nitko nema „savršen“ život – ni influenceri, glumci, ni tehnološki poduzetnici. Svatko mora ustati i organizirati sljedeća 24 sata. Neki možda imaju više novca od vas, a njihova mjesta za odmor mogu izgledati ljepše, ali svejedno svakodnevno obavljaju rutinu koja bi im mogla izgledati dosadno, čak i ako vam zvuči uzbudljivo.

Kao takav, nitko ne bježi od dosade svakodnevnog života, ali postoje načini da promijenite svoju perspektivu. Drugim riječima, razlika između navodno uzbudljivog života i “dosadnog” je u tome kako gledate na neizbježnu dosadu. Na temelju toga, evo pet iznenađujuće jednostavnih načina kako učiniti svoj život manje dosadnim.

Prestanite razmišljati o svom životu u istaknutim kolutima života

Prvi korak prema izlječenju osjećaja dosade jest prestati fokusirati svoje misli na uzbudljive trenutke. U tom kontekstu osjećamo se dosadno jer se sjećamo onog otočnog poskakivanja na Tajlandu ili one posebne noći s našom značajnom osobom. To su naši najvažniji trenuci i vjerujemo da ih treba više da bismo imali manje dosadan život. U tom istom pogledu promatramo i tuđe feedove društvenih mreža i čini se da su njihovi životi prepuni ovih vrhunaca. Međutim, ta nezaboravna iskustva doživljavamo kao “vrhunce”, jer se ne događaju svaki dan. Kad biste svakodnevno skakali po otocima u jugoistočnoj Aziji, ne biste na istu aktivnost gledali na isti način.

Slijedom toga, ako se želite osjećati manje dosadno u životu, prihvatite da istaknuti događaji moraju ostati rijetki, jedinstveni i izazovni za postizanje. Ako mislite da vaš život može postati vrhunac, ta nekadašnja vrhunska iskustva postat će svakodnevna.

Upoznajte svoje osmogodišnje ja

Jedan od najboljih načina da svoj svakodnevni život učinite manje dosadnim je započeti razgovor sa svojim 8-godišnjim sebstvom.
Zapitajte se sljedeće: je li vam bilo dosadno kad ste imali osam godina? Vjerojatno ne. Kao takvi, kad vam svakodnevno brušenje bude dosadno i zamorno, odvojite nekoliko minuta da kanalizirate svoje unutarnje dijete. Što bi učinili kao osmogodišnjak?

Djeca ostaju znatiželjna, kreativna i zaigrana u svakoj situaciji. A ova neograničena kreativnost može vam pomoći da prevladate dosadu u svakodnevnom životu. Riječima Lifehacka: “Zamislite da ste malo dijete. Život nikad nije bio dosadan, zar ne? To je zato što djeca koriste svaku trunku kreativnosti kako bi isprobala nove stvari. “

Ako vam je, na primjer, dosadno na poslu, sjetite se da bi vaše osmogodišnje ja trčalo uokolo i postavljalo pitanja. Slično tome, dijete se ne bi plašilo pristupiti tom novom suradniku. Nije stvar u ponašanju poput djeteta. Riječ je o ponovnom otkrivanju vaše znatiželje i kreativnosti u svakodnevnom životu. S djetetovom neprestanom željom da nauči nove stvari, isisat ćete malo dosade iz svog svakodnevnog utora.

Izlazite iz zone udobnosti jednom dnevno

Jedan od najjednostavnijih načina da se svakodnevno osjećate pomalo manje dosadno jest dovesti se u neugodne situacije.
Jednostavno rečeno, dosada i nelagoda ne idu zajedno. Hladni pljuskovi, razgovori s nepoznatim ljudima i trčanje kroz blatnu šumu možda neće biti zabavno i ugodno, ali neće vam biti dosadno.

Slijedom toga, svakodnevno prihvaćajte mali neugodan izazov. Bilo da se radi o ledenom jutarnjem tuširanju ili novoj vježbi u teretani, pronađite načine za izlazak iz zone udobnosti. Čak i ako samo poduzimate dječje korake, osjetit ćete osjećaj novosti. A budući da su mogućnosti neograničene, svakodnevno možete pronaći novu neugodnu naviku.

Promijenite narativ iz “dosadnog” u “produktivan”

Sljedeći način da svoj život učinite manje dosadnim je uklanjanje negativne konotacije izraza. Drugim riječima, ako se želite osjećati manje dosadno, zaljubite se u dosadu. Kako je itko mogao voljeti dosadu? Jednostavno rečeno, ideja dosade počet će vam se sviđati kad joj promijenite ime u “produktivno”.

Ako imate rutinu koja osigurava vaš prihod, mentalnu vedrinu i kondiciju, produktivni ste. Možda bi bilo dosadno obavljati iste navike svaki dan, ali kad se vaše stanje u banci poveća, vaše tijelo izgleda bolje, a pažnja se poboljšava svakog mjeseca, ljudi to odjednom nazivaju “uspjehom”. Na ovu temu James Clear piše sljedeće: “Uspjeh se često pronalazi uvježbavanjem osnova za koje svi znaju da bi ih trebali raditi, ali smatraju da su previše dosadna ili osnovna za rutinsko vježbanje.”

Slijedom toga, kad shvatite da će dosada dugoročno dovesti do uspjeha, vaš će se narativ promijeniti. A kada prilagodite svoj stav – doživljavajući različite svakodnevne navike kao produktivne, a ne kao dosadne – vaš će se život osjećati puno uzbudljivije.

Poboljšajte svoj život u razmacima od 16 sati

Konačno, zadnja taktika kako učiniti svoj život manje dosadnim iznenađujuće je jednostavna: preuzmite kontrolu nad 16 sati tijekom kojih ste budni.

Ne možete kliknuti gumb i promijeniti svoj život iz dosadnog u uzbudljiv. Ono što možete učiniti je dodati dozu znatiželje, kreativnosti i uzbuđenja u sljedećih 16 sati buđenja. Prestanite razmišljati o svom životu kao o akcijskom filmu i počnite ga razmatrati u 16-satnom razmaku. Jednom kada odbacite ideju da cijelo vaše vrijeme na ovom planetu treba biti trominutni Youtube isječak, postajete mnogo prilagodljiviji konceptu produktivne dosade začinjenim trenucima za pamćenje tu i tamo.

Da zaključimo, fokusiranje vaših napora, energije i kreativnosti u sljedećih 16 sati pomoći će vam da postajete malo bolji svaki dan, što dovodi do dugoročnog uspjeha. A ovaj će opipljivi uspjeh promijeniti vašu perspektivu svakodnevne dosade.

Izvor: Medium

Komentari