Donedavno relativno nepoznat u Hrvatskoj, mindfulness (usredotočena svjesnost) danas zaokuplja sve više pažnje, ne samo u borbi protiv stresa već i svih onih koji žele živjeti kvalitetnije i ispunjenije. Mindfulness je namjerno usmjeravanje pozornosti na ono što se zbiva u nama i oko nas sada i ovdje.

Suprotnost je ustaljenim obrascima kojima često pribjegavamo u užurbanoj svakodnevici, a upravo iz tih automatizama proizlaze mnoge nezdrave navike. Ova radionica posvećena je članovima grupe za prevenciju debljine. Kratka teoretska izlaganja kombinirat će se s vježbama usredotočene svjesnosti i svjesnosti jedenja, koje mogu doprinijeti kako umjerenijoj i zdravijoj prehrani tako i zdravlju općenito.

Ovogodišnja Rijeka psihologije najbogatija je do sada te se tako na programu nalaze čak 74 predavanja, radionice, tribine i okrugli stolovi koji će biti održani na 47 lokacija u Rijeci i Primorsko goranskoj županiji.